12/30(月)
トレイルラン 9.4km+D660m 3h20m
12/31(火)
オフ
1/1(水)
オフ
1/2(木)
ラン 11km@7’56” 1h28m
ラン 5km@8’40” 45m
1/3(金)
ラン 17km@8’16” 2h20m
1/4(土)
オフ
1/5(日)
オフ
年越しで仕事は休みでありつつも予定が一杯。
12/30は久々にトレイルを走ってみたが寒いのもあってペース上がらず。
年明けて1/2は通勤を想定しての実走。帰りは途中から電車利用で距離を短くして頻度を上げる作戦。いよいよ通勤ランが視野に入ってきた。
1/3はロングランの予定だったが思っていたよりキツくて早めに切り上げ。ただ、久々にクッションの薄いシューズ（杵屋無敵）でのランができたのが収穫。無敵でのランは過去最長だと思う。
