私の登山装備　もっと軽量化できないか？

2025年08月20日 12:16基本装備全体に公開

Youtubeで軽量化の動画をいくつか見た流れで、自分の装備ももう少し軽量化できないか考えてみました。いつもはざっとなんだけど今回は持っているものすべて計量し考えました（笑）

ベースは日帰りと一泊山小屋泊まり
（食料（行動食も含む）や水は除く、夏場は水1500mlが重く、全体で２ｋｇ強）

基本装備(g )　　腕時計やストックは常時使ってるので別にしました
　ザック　ランクス２８　1000
雨具上下　モンベル　　 415　　
レインカバー　　　　　　66
ヘッドライト　　　　　　54
タオル　　　　　　　　　76
熊鈴　　　　　　　　　　38
財布（免許などあり）　　100
スマホ　　　　　　　　 235
　予備バッテリー10000　　250
デジカメ　　　　　　　 183　　
小計　　　2417g

緊急時用
　レスキューシート（ライター込）　 130
　救急用品（薬、テープ、消毒綿など）　 68
　ココヘリ 30
スマホ（予備、ログ用）　241
　小計　　　 469ｇ

その他
　ウィンドブレーカー　　 224
　レジャーシート、おにぎり入れ、ウエットティッシュ　130

日帰り合計　　３２４０ｇ＋２ｋｇ（水、食料など）＝約５ｋｇ強　＠夏場
動画などででている数字と比べてもそれほど重いわけでないですね、むしろ軽いほうかも。

＜日帰り軽量化について＞
◯２８Lもいらないので手持ちのコロンビア　キャッスルロック２０に変えれば
　３５０ｇ低減できます。　UL仕様だともっと。
◯ログ用のスマホで写真を取れば　デジカメ１８３ｇが低減可能です。でも花の
　写真撮るのが好きなので微妙なところです。
△あとは雨具をバーサライトなどの軽量のものに変えるとウィンドブレーカーも
　なくしてしまえてダブルの低減になるかも。

なんとか日帰りは４〜５ｋｇにできる感じかなと。
日頃見ているともっともっと軽そうな方がいっぱいいらっしゃる気がします。
どこが違うんでしょうか？

山小屋泊まりの場合は上に加えて
　着替え（ソックス、パンツ、ロンT）　　　295
ダウン　　　　　　　　　　　　　　　　235
　シュラフカバー　 284
ウエットシート（体拭き用,厚手３枚）　　 51
　歯ブラシ＋塩　　　　　　　　　　　　　　13　
　スコッシュ　　　　　　　　　　　　　　　82　　
　アルコール類＋紙コップ＋つまみ　　　　600 なくてもいいのですが。。。
　翌日の朝昼兼用　パンなど　　　　　　　450
　費用削減のための夕食
　（モンベル　白ごはん100g+レトルトカレー180g) 280　　

　＊参考
　　パジャマなし、替ズボンなし、化粧道具なし、日焼け止めは袋に数g

山小屋泊まりプラス分　　合計　　２２９０ｇ　　　追加２ｋｇ強ですね。
なので全体で　７〜８ｋｇくらいになってるようです。
２泊だと着替えや食料が増していきますね。
容量的には２８Lでまだ余裕はあります。

＜山小屋泊まり軽量化について＞
きっとつっこみありそうなので
まず夕食やアルコール類や翌日の食料をお金で解決すれば　１３３０ｇ（５８％）も
軽量化できます。わかってるんです、、、（笑）。
ザックをUL仕様のもの（例えばモンベルバーサライトパック３０なら395g）に
変えれば６０５ｇも軽くなります。　合わせて２ｋｇも軽量化！！！

年に数回の山小屋泊　お金を使い、UL仕様ザックにすれば、
５ｋｇ強くらいまで低減できそうです。

動画にはあまりでてきませんが、私はその他の細々したものを持っていくことがよくあります。意外にこういったもので重くなってたりもしますね（汗）
◯山野草の花の本
◯メモ用紙＋ペン　 34
◯虫除けスプレー、あるいは虫除けネット
◯サングラス 38
◯スマホ用　カメラレンズ
◯シェア用のお菓子
◯里山の簡単整備器具
　（ピンテ、針金、ノコギリ、ペンチ、結束バンド、マジックなど）

またこれから携帯しようか考えているものもあったりします。
◯ポイズンリムーバー
◯熊よけスプレー（ホイッスルはザックについてる、、）
◯レイン手袋　 83
◯十徳ナイフかナイフ
◯浄水器

いずれにしても少しでも軽量化すればこれらが持ちやすくなります。

＜今回の結論＞　重さは食料＆水　約２ｋｇ強を加えてます。
◯日頃感じていたほど重くなかった。また不要と思えるものもあまりなかった。
◯日帰りは５ｋｇ強、手持ちの２０Lザックの使用とデジカメ変更で４ｋｇ強
　にできる
◯山小屋泊は７ｋｇ強でやや重め。
　ただ食料を山小屋に頼り、ULザックにすれば５ｋｇ強くらいにはできそう。
◯私の場合、軽量化はザックをどうするかがポイントなので今の重さでまず
　コロンビア２０ｌを背負ってみて今後を考えるのがよさそう。

不足しているもの、持ち過ぎだと考えられるもの、軽量化の工夫　などなど
コメントいただけると幸いです。よろしくお願いいたします。

2025-08-04 登山で「ドーピング」？！　　

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