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「パフォーマンスロッククライミング」(2020、山と渓谷社)を読んだ、私見を含めたまとめ。
まず、「クライミングはムーブ主体のスポーツである」とあります。ムーブの中心に据えられるのは、テクニックとコーディネーション。つまりこの２つを高めることが、クライミングの中心的課題になります。
本書では、「
日記
カテゴリー「クライミング」の日記リスト
全体に公開
2020年 12月 04日 19:36クライミング
指皮から見るホールディング
だいぶ気温、湿度が下がってクライミングに良い季節になってきました。この時期、僕がいつも悩まされていたのが、指皮の裂けです。
トレーニングしていると、第一関節のちょうど節の部分がピシッと切れて出血し、しばらく痛みに耐えるかあるいはもう諦めて易しい課題に移るかというのが日常でした。
たまたま友人にその
2020年 10月 14日 23:01クライミングレビュー（書籍）
パフォーマンスロッククライミング②
https://www.yamareco.com/modules/diary/82125-detail-221395
の続き
クライミングは結局のところムーブである、ということは意外と忘れがちなことと思う。
登れない時によく口にするフレーズは、「ホールドが持てない」とか「リーチがないから」と言った
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2020年 10月 10日 18:02クライミングレビュー（書籍）
パフォーマンスロッククライミング
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2020年 09月 28日 01:04クライミング
リーチを出す時の話
ホールドまでの距離が遠いと感じる時、必死で手を延ばしても取れないことしばしば。
そういう時は、身体のポジションをまず意識しよう。ホールド方向に身体を動かす前に、重心を壁に近づけることで、ぐっとホールドが近くなる。
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