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日記
2020年09月28日 01:04
クライミング
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リーチを出す時の話
ホールドまでの距離が遠いと感じる時、必死で手を延ばしても取れないことしばしば。
そういう時は、身体のポジションをまず意識しよう。ホールド方向に身体を動かす前に、重心を壁に近づけることで、ぐっとホールドが近くなる。
2020-09-26 腹筋の話
2020-10-10 パフォーマンスロッククライミン
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