ヤマレコなら、もっと自由に冒険できる
FAQ
使い方ガイド
お問い合わせ
検索
地図検索
山行記録
日記
質問箱
ヤマノート
山のデータ
山岳保険
その他
オンラインショップ
プレミアムプラン
ヤマレコ公式ブログ
ヤマレコのおすすめルート
みんなのMyアイテム
山行計画
イベント
コミュニティ
グループ
ユーザー
メルマガ
いまココ
SAGASU
開催中のキャンペーン
山の用語集
写真検索
山のブランド
山道具(カメラ)
山のランキング
信州山のグレーディング
山岳遭難マップ
山の資格一覧
山岳保険の一覧
ログイン
×
HOME
>
heshu
さんのHP >
日記
2019年01月24日 00:13
トレーニング
全体に公開
ボルダートレ#3
スハラクライミングジム西宮店
2015開始
準備体操
8級から4級でアップ
3級課題4本
4級課題4本
垂壁でクールダウン
2200終了
3級課題のひとつはあと一歩というところ、足がなくなると急にひ弱になってしまうのは克服したいです。
他2課題は新しく始めたので、これから理解を進めていきます。
疲労を感じ始めたところで4級に落としました。
全部オンサイトとはなりませんでしたが、全部やりきりました。
2019-01-22 家トレ#1
2019-01-24 ボルダートレ#4
お気に入りした人
人
お気に入り追加
拍手で応援
拍手した人
拍手
拍手をおくる
訪問者数:95人
ボルダートレ#3
拍手
こっそり拍手
お気に入り
コメント
シェア
コメント
まだコメントはありません
キャンセル
投稿する
×
コメントを編集
×
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、
ログイン
していただくことによって、コメントが書けるようになります。
ヤマレコにユーザ登録する
この日記を書いた人
heshu
1月のカレンダー
«前の月
次の月»
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
カテゴリー
沢登り(1)
トレーニング(72)
体組成(2)
未分類(1)
クライミング(4)
訪問者数
3892人 / 日記全体
最近の日記
指皮から見るホールディング
パフォーマンスロッククライミング②
パフォーマンスロッククライミング
リーチを出す時の話
腹筋の話
トレーニング日誌#55
トレーニング日誌#54
最近のコメント
各月の日記
2020/12
2020/11
2020/10
2020/09
2020/08
2020/07
2020/06
2020/05
2020/04
2020/03
2020/02
2020/01
2019/12
2019/11
2019/10
2019/09
2019/08
2019/07
2019/06
2019/05
2019/04
2019/03
2019/02
2019/01
2018/12
2018/11
2018/10
2018/09
2018/08
2018/07
2018/06
2018/05
2018/04
2018/03
2018/02
2018/01
2017/12
2017/11
2017/10
2017/09
2017/08
2017/07
2017/06
2017/05
2017/04
2017/03
2017/02
2017/01
2016/12
2016/11
2016/10
2016/09
2016/08
2016/07
コメントを編集
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する