2019/3/5
ストレッチポール
準備運動
ベーシックセブン
BeastMaker 2000 series
Beasty 6Cish 2sets 7reps
久しぶりの家トレです。指皮が裂けてからしばらく避けていました。まだ完全に治ったわけではないので痛みはありますが、傷はふさがっています。
ストレッチポールは、ほぼ毎朝やっているので家トレ用に別メニューを考えたいです。
BeastMaker は、3finger open までは2セットこなせるようになりました。そこから先は、特に2fibger が2種目とも苦しく、middle 2は2reps、front 2が1repぶら下がるのが今の実力です。とはいえ、感触は良くなってきています。設置位置をずらして、スペースを増やしたことも一因かもしれませんが…
コメントを編集
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する