400円でウォーキングプールとエアロバイクを楽しみました。

　岡山県北部の奈義町にはウォーキングプールがありまして、町民なら200円で利用できます。
自分は町外なので400円。まぁ、数時間運動できたらかなりお得だと思います。
　この施設、なんと入浴の機能もありましてそれ目当てで来られる方も多いです。半数以上がそうかな。なんせ町民なら200円ですからね。いいなぁ。
　また、全施設の水はマイナスイオン水とのことで、効果のことについてはノーコメントですが、なんとなく健康的な意味で価値があると思います。（なんとなく髪の毛がいつもよりサラサラになったかなーと感じる程度🤭）
　今日は2回目の利用です。前回は使わなかったエアロバイクを使って1時間運動しました。イヤホン持って来るの忘れてました。ある研究では速くたくさん漕ぐ方が健康に良い（寿命を長くするためだったかな？）とされていたので、一番軽く時速30kmを目安に運動しました。そこそこ楽だけど気を抜くとペースダウンしてしまいますね。
　しかし、終わった後に体脂肪率を測ったのですが……えっ、肥満？マジですか？健康診断には引っかからないんですが💦
　このあと着替えて約1時間、ウォーキングプール。速歩きしたり、いろんな歩き方して楽しみました。
　入浴して（今回ボディソープ忘れた！）買い物して、ご褒美の63円のアイスモナカ食べながら帰宅。
　2週間に一度の利用を目標にしています。ちょうど近くに図書館があり、本の返却をして買い物して周れるので便利です。