久しぶりのスイミング

本日は台風の影響のため札幌も午後からは強風で屋外での活動は遠慮したい感じ｡
なので久しぶりにアクティブレスト的に平岸プールに行ってみた｡
久しぶりのスイムだったが思っていたより長距離を泳げてとても楽しかった｡
でも改めて水泳は技術力の必要な競技だと思う｡水と友達になることが必須で､
力業だけではどうにもならない｡
私のやっている運動は山､自転車､ラン､スイム(たまに)だが､スイムのガチ度は1番低く､
ほとんど水遊び程度だけど､じっとして休んでいるより多少泳いだ方が筋肉もほぐれて随分と回復している気がする｡とても気持ち良かったのでまた来よう｡