スノーラン

最近の練習は相変わらず水泳のみだったが､お陰で泳力がメキメキ上達して今まで足元にも及ばなかった常連さん達と同じペースで泳げるようになった､嬉しい｡しかしこのままではラン筋が溶けてしまいそうなので久しぶりに11kmほどのランにした｡
真駒内公園はきちんと除雪されていたので走り易かった｡雪の上なのでペースを上げられないが誰もいない静かな公園を黙々と走るのは気持ち良かった｡
ドカ雪のおかげでXCコースもしっかりできていたので今度はXCスキーを持ち込んで練習しよう｡ルーチンワークは1つだけやるより何種類かある方が楽しいので｡