昼休みのマコラン

今日は朝ランするつもりで4:30すぎに朝起きたが、まだ真っ暗でやる気が削がれたので2度寝してしまった。しょうがないので昼休みに真駒内公園で走った。
空気も乾いており、秋の気配を感じながら気持ち良くスイスイと足が進み、10km,4:34/kmでしっかりと良い練習ができた。"季節にあった楽しい遊びを" をモットーとしている僕達だがトレーニングもしかりであると実感した昼休みであった。