5年ぶりのご飯

糖質制限が流行りまして、「炭水化物が人類を滅ぼす」だったかな、をはじめいろいろ読んで、ご飯抜き低糖質生活を5年間やってましたが、思うところあって、ご飯有り砂糖・小麦粉・乳製品抜きに変えました。要するに昔からの和食中心ということ。体調は向上、安い、食べ過ぎることはないのでかえって痩せてきた。ご飯から糖質をとり、砂糖のような直接糖はさけるようにしたいです。

コメント

Blue-Hippo

RE: 5年ぶりのご飯
shiba-dxさん
こんにちは。

ご飯抜き低糖質生活を5年間は凄いです。
物事を決めたらやり通す信念の人ですね。

今度は、砂糖・小麦粉・乳製品抜きですか？
また、新しい試練の旅を始められるんですね。

やっていることは？？？ですが
その行動力は素直に素晴らしいです。

shiba-dx

RE: 5年ぶりのご飯
色々と勉強したことは実践して、というか、自分の体で実験してみないとわからないですからね。ご飯なしでイワシをかじりながら山行もして、それでも歩き続けられることもわかったのでよかったです。ご飯再開する代わりに砂糖にきをつけようかなと思います。では、失礼します。