RUNOUT日記12-112

2012年10月14日 06:20インドアクライミング全体に公開

2012年10月13日（土：

11：00～18：00）

　いやぁ～良い天気ですたねぇ・・・

　暑くなく、寒くも無く・・・

　そんなお天気にもかかわらず、オイラはせっせとRUNOUT通いです。

　RUNOUTの前まで行くと・・・

　はい、gumaさんがお仲間とルートトレ中ですた。

　日曜日、つづら岩の岩トレだそうです・・・

　つづら岩は、アプローチが核心だぁとか、最近の支点の作り方なんかの雑談をしながら一服タイム。

　その後、2階へ行くと・・・

　M島PAPAさんが先乗りしてますた。

　オイラはいつものように白課題15本を登ってアップ完了。

　さっそくsauda2さんの「カチカチくん」にTRY開始です。

　ロースタートだとあまりに厳しいんで、立ちスタートでのTRYです。

　左足スタンス、右手カチ、左手黒ゴマでスタートして、右足を斜めになってるカチ（ロースタートの右手スタートホールド）へ乗り込んで、右手をカチ、左手をすぐ上にあるカチへ繋いでいくんですが、乗り込めまへん・・・

　もう一度、課題帳を確認しようと、課題帳をみたところ・・・

　あれれ、課題帳がありまへん・・・

　どんなもんだかなぁ・・・と悩んでいた時、sauda2さんが登場してくれますた。

　課題をよっくsauda2さんから教わり、右足でスタートです。スタートしたら、一度左足をスタンス（ロースタートの左手ホールド）に乗せてから、右足を斜めのカチに乗り込むんだそうです。

　教わった通りにやってみると・・・

　おお～、右手が次のカチ、左手がその次のカチを取るコトができますた！！

　しっかし、ここからが厳しい・・・

　sauda2さんのTRYをみてると、掻き込んだ右足は、つま先でピンポイントでカチをとらえ、ふくらはぎで乗り込んでます。

　更に、カチを握り込んだ左手の親指を巻き込んでます。

　この日のオイラは、この課題のために外岩勝負靴を持参したんですが、右足の乗り込み不足から、次のカチへイケまへん・・・

　クライミングに限らず、スポーツはフィジカル、メンタル、モチベーション、テクニックが無いと強くはなれまへん。

　さすがにオイラはフィジカルは下降傾向なんで、メンタルとモチベーションだけは向上させないと・・・

　しっかし、この課題は厳しいけど、良い課題だなぁ・・・

　パワーを使ったバランス系とでも例えるんでしょうか、手指力も足指力も必要です。

　そしてしっかりとバランスを取る体幹力も不可欠ですわ。

　sauda2さんは、当初の設定であるロースタートでリピート！！

　さすがです！！

　オイラも集中したTRY（集中する時は、靴を履く時から始まってますよ）を何本か出したんですが、この日はここまで・・・

　背筋がパッツパッツになるまで登り込んだこの日ですた。

　この日もはらロールを持参して帰宅しますた。

　おしまい。

2012-10-12 RUNOUT日記12-111

2012-10-18 RUNOUT日記12-113

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