須磨浦公園から掬星台

2018年12月14日(金) [日帰り]

• GPS: 05:39
• 距離: 24.6km
• 登り: 2,168m
• 下り: 1,490m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:13
• 休憩: 0:19
• 合計: 5:32

距離 24.6km 登り 2,168m 下り 1,507m

6:31 須磨浦公園駅
6:49 6:50 鉢伏山
6:53 旗振山
6:57 鉄拐山
7:03 おらが茶屋
7:19 栂尾山
7:28 7:29 横尾山
7:37 須磨アルプス馬の背
7:41 7:42 東山
7:56 妙法寺
8:19 荒熊神社
8:26 8:28 安井茶屋前広場
8:34 高取山-丸山登山口
8:51 鵯越駅
9:34 菊水山
9:49 天王吊橋
10:10 10:11 鍋蓋山
10:26 再度越
10:40 10:42 桜茶屋（市が原）
10:46 10:48 天狗道分岐点
11:16 学校林道分岐
11:32 行者尾根分岐
11:35 イノシシのある展望地
11:40 11:41 天狗道マザーツリー
11:46 11:47 摩耶山
11:55 12:02 掬星台
12:04 12:10 摩耶ロープウェー星の駅
12:10 ゴール地点

天候

晴れ

写真

12/14 6:31

須磨の海です🏖

12/14 6:33

今朝の海はとても綺麗でしたよ

12/14 6:33

海の上に海釣り公園がみえますねぇ

12/14 7:33

須磨アルプス

12/14 8:20

今日の太陽☀️

12/14 9:29

寒そうな空！

12/14 12:05

掬星台で休憩したら、汗が冷えて身体が冷えきってまいギブアップ〜💦
冬のRUNは難しいです！

撮影機器：

iPhone 7 Apple

感想

koukiNAKA

まだまだ力不足です！
冬場は特に休憩すると一気に身体が冷えきってしまい心が折れます。
行こうか行くまいか悩みましたが、全山縦走は.またいつでチャレンジできるので諦めました。
また、来年チャレンジしまーす！😤

コメント

aimiin

来年も走りましょー！
やっぱり休憩したら体冷えちゃうんですね…😵でもそんな長距離休憩しないとムリだぁ！！

あたしは夏にトレラン始めたので暑いのは平気なんですが冬はどうしたらいいのかよくわからないです。。
虫がいないのと水分少なくてすむのはうれしいんですけどね〜。

来年こそ一緒に走れたらいいなぁ♡