富士山 雪上歩行訓練

2021年06月05日(土) [日帰り]

• GPS: 09:23
• 距離: 12.4km
• 登り: 1,803m
• 下り: 1,797m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:57
• 休憩: 2:38
• 合計: 9:35

距離 12.4km 登り 1,803m 下り 1,797m

5:16 須走口 五合目
5:19 5:20 古御嶽神社
6:01 6:03 須走口登山道 六合目
6:06 6:07 長田山荘
6:24 6:25 須走口登山道 本六合目
6:27 6:42 瀬戸館
7:12 大陽館
7:39 8:06 須走口登山道 本七合目
7:51 8:08 見晴館
8:24 8:27 江戸屋
8:39 8:40 胸突江戸屋
8:40 8:41 須走口・吉田口登山道 本八合目
8:50 須走口・吉田口登山道 八合五勺
8:52 9:06 御来光館
9:06 須走口・吉田口登山道 八合五勺
9:11 9:12 御来光館
9:28 9:42 須走口・吉田口登山道 九合目
9:59 10:04 吉田口・須走口頂上
10:08 扇屋
10:14 吉田・須走ルート下山口
10:23 10:41 吉田口・須走口頂上
10:58 11:31 須走口・吉田口登山道 九合目
12:55 12:56 江戸屋
13:05 見晴館
13:10 13:11 須走口登山道 本七合目
13:21 13:22 大陽館
14:11 須走口下山道 砂払五合目
14:28 古御嶽神社
14:32 14:33 須走口 五合目
14:36 ゴール地点

9合目付近で雪上歩行訓練

天候

ピーカン

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

雪は腐りかけ
8合目から雪渓あり
9.5合目付近からアイゼン装着(なくても頑張れば登れる)

写真

6/5 5:34

6/5 6:35

6/5 8:55

撮影機器：

iPhone 6s Apple

感想

Naosako

メンバー：Nコーチ、H.N.、自分
目的：日本オートルートへのステップアップ

【感想】
来年のGWに計画している、日本オートルート踏破に向けた第一歩。現役部員にはアイゼンをちゃんと使える人がいないため、今回の訓練に至った。

山岳会所属のNコーチに教えていただきながら、アイゼン歩行や初期制動、滑落停止等を実践した。雪の状態はそこまで良くなかったが、充実した練習となった。

Nコーチには計画段階から大変丁寧なサポートをしていただいた。本当に感謝しかない。自分も今後多くの経験を積み、部に還元できればと思う。

以下備忘録

アイゼンワーク4種類
◉フロントポインティング
斜め上に蹴り込み、立つときに水平になるイメージ
アイゼンの前爪に重心を乗せる。
（思ったより前に乗らないと乗れない）
（乗ってる時は結構きつい）

◉摩擦歩行
斜面に並行に足裏を置く
爪先を開いた方が楽
親指2本をやや蹴り込みステップを作ると滑りにくい

◉スリーオクロック
山足をフロントポインティング、谷足を山足に対して直角におく。谷足は摩擦歩行。

◉変形スリーオクロック
山足をフロントポインティング、谷足を山足に対し直角よりやや広目（120度）

山足を体の真下、谷足を前に進むと楽。

トラバース
◉フロントポインティング
斜面に垂直ではなくやや斜めでも良い。
◉山足を進行方向、谷足は下方向に向けて摩擦歩行（フラットフッティンク）
このとき山足はステップを作った方が良い。フラットに置いてしまうと片効きになる。