今回はトレランで小金沢連嶺縦走（石丸峠入口〜小金沢山〜滝子山〜初狩駅）

2013年09月23日(月) [日帰り]

• GPS: 05:15
• 距離: 22.2km
• 登り: 1,184m
• 下り: 2,306m

コースタイム

08:50石丸峠入口
09:20 石丸峠
09:50 小金沢山
10:05 牛奥ノ雁ヶ腹摺山10:15
10:40 黒岳
10:48 白谷丸10:55
11:08 湯ノ沢峠
11:26 大蔵高丸
11:37 ハマイバ丸
12:14 大谷ヶ丸
12:50 滝子山13:00
14:06 初狩駅

Total 5:16　CT 11:00

天候

ガス時々晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

08:10 甲斐大和駅停
08:46 小屋平(石丸峠入口) \950

コース状況／危険箇所等

狼平〜小金沢山、川胡桃沢ノ頭〜黒岳　この間、倒木や木の根が多い
滝子山から尾根を外したつづら折れの山道はとても滑りやすい。

写真

9/23 17:38

本日はここ石丸峠入口からスタート。
ここで4名が下車。　いずれも同業のトレランナー

9/23 17:38

石丸峠は全く展望なくガスガス

9/23 17:38

小金沢山まで冬は非常に難儀した山道で2：30掛かってましたが今回は5倍速で通過

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台風の影響か山道に大きな倒木

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展望なしの小金沢山

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牛奥ノ雁ヶ腹摺山もあっという間に

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下の笹露で既にシューズの中はずぶぬれ

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今年の3月に来たときはここで日の入り間際でした。

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今回もここ黒岳手前はつらい登りでした

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明るくなってきた

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開けた良い雰囲気

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来ました白谷丸。　前回もここの展望が素晴らしかったけど、今回も何とかガスが抜けて良い展望が望めました。

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9/23 17:38

山頂が雲に隠れているのが残念ですが、雲海から顔を出してくれた冨士山。　

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南アルプス方面

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甲府側は晴れている

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湯ノ沢へ降りてきてまたガス

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シカよけの扉が見えてます。

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一部紅葉しているけど緑がきれい

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滝子山手前の鎮西ヶ池の鳥居と祠

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滝子山に着きましたが全く展望はなし

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どうせずぶぬれなので川で泥を流しちゃいましたが、この後、靴が重いことに

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挨拶を交わすようにかかれた掲示板。
古そうだけど平成の文字

撮影機器：

LUMIX DMC-LX5 パナソニック

装備

個人装備

ヘッドランプ

予備電池または、予備ランプ

コンパス

手袋

保険証

飲料

1.5L以上

ティッシュ

サングラス

バンドエイド＋常備薬

タオル

計画書

雨具

防寒着(薄手）

ビニール袋

防水

替え衣類

パンツ、シャツ、靴下

行動食＋昼食

感想

niftymail

3月の積雪の頃は、雪が深く非常に時間が掛かった小金沢連嶺。
今回は、トレランで富士山を眺めながらと考えたが、残念ながら天候はガス。
それが、出来ないなら後は、ぬめりが多い天目山温泉と目標を設定。

結果と言えば、米背負峠まで非常に体調がよくそのまま温泉に下山せず、滝子山を目指すことに。
しかし、3時間を超えて休みも余り取らずに走り続けたため、大谷ヶ丸で完全にスローダウン。　腰も違和感を感じ始め温泉をパスしたことに後悔する。
それでも、滝子山で4人のパーティと会話し一休みすると回復してくる。
初狩駅手前コンビニまでわずか1時間強で下山。　トレランだと時間感覚が麻痺してくる。
今回は、電車なのでアイスをつまみにビールをいただき充実感に浸る。

ウェア：mont-bell　WIC.ロングスリーブT Men's＋クール ハーフスリーブジップシャツ
ボトム：CW-X + ミズノショートパンツ
消費水分：グリコ クエン酸&BCAA　を2L希釈で1L消費。　濃いお茶　約250ml消費
消費カロリー：おにぎり　2個(梅、鳥五目　360kcal）、コーンマヨネーズパン(386kcal)、ゼリー飲料(160kcal)

コメント

アキラ

到着時刻はほぼ同じですね
niftymailさん、はじめまして。

バス停で会話したものです。
写真の靴（スポルティバ　ウルトララプター？）覚えていました。
行先は違いますが、午後２時に到着です。

こちらは、小雨も降りましたが、今日は涼しくて走りやすかったですね。
山梨側の晴れは信じられません。

niftymail

トレランランナーからコメント頂いて光栄です。
kurosuke様 初めてまして。

三頭山まで凄いなーと思いましたが、kurosukeさんのプロフィールを見てまた驚きと伴に尊敬しちゃいました。

シューズは、スポルティバではなくて、モントレイルのバハダです。 ウルトララプターも良さそうですね。
トレラン始めて僅か1ヶ月ほどのものからすると、イロイロとお聞きしたい事がありまして。 例えばトレーニングメニューとか。

ご自宅が府中何ですね。私の職場と同じです。
それではまた、いつかお会出来る事を期待してます。

アキラ

参考になれば
niftymailさん、こんばんは。

私のトレーニングですが、
平日は帰宅後10km（できるだけ）、金曜夜は都内で仲間と坂道20km、土日は山で30km以上(行けるだけ）という感じです。

でも、基本的に静かな山を走るのが好きなので、トレーニングというよりも行きたいところに行っています。

トレランレースは混んでて走れずお金取られるだけなので興味ありません。

では、そのうちどこかでお会いしましょう。

niftymail

参考にさせていただきます。
kurosukeさん。 おはようございます。

今日はとても良い天気で、山に走りに行きたくなる陽気です。
平日10km 土日30km と日頃の鍛錬ですねやはり。
ですが、楽しく走るということが長く継続する秘訣でしょうね。
毎週金曜日に仲間と走るのはとてもうらやましいです。

ただ、今の自分は、腰を痛めたらしく暫く自制が必要な状況でしっかりケアーしながらやらないとです。
コメント頂いてありがとうございます。