記録ID: 389768
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トレイルラン
奥多摩・高尾
三頭山から和田峠⇒高尾
2014年01月03日(金) [日帰り]
アキラ
体力度
7
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 07:44
- 距離
- 40.4km
- 登り
- 2,091m
- 下り
- 2,459m
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08:35 奥多摩駅発バス 09:05深山橋着
09:25 登山口（三頭橋）
10:23 ヌカザス尾根
11:13 三頭山 11:25(パン）
15:14 和田峠 15:29
17:09 高尾駅
09:25 登山口（三頭橋）
10:23 ヌカザス尾根
11:13 三頭山 11:25(パン）
15:14 和田峠 15:29
17:09 高尾駅
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2014年01月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
三頭山北面は積雪が30cmくらいです。 道は踏み跡が残っているのでロングスパッツがなくても大丈夫でした。 急なところではアイゼンが必要かと思いチェーンスパイク持参しましたが 慎重に行けば不要でした。 |
写真
42km、フルマラソンですねトレイル 24km 9:25-15:14 所要時間 = 5:49
ロード 18km 15:30-17:09 所要時間 = 1:39
2
42km、フルマラソンですね
トレイル 24km 9:25-15:14 所要時間 = 5:49
ロード 18km 15:30-17:09 所要時間 = 1:39
トレイル 24km 9:25-15:14 所要時間 = 5:49
ロード 18km 15:30-17:09 所要時間 = 1:39
新しい靴です。ぼろぼろなのでやっと買いました。
スポルティーバウルトララプター
スポルティーバウルトララプター
ヌカザス尾根に合流しました。
1時間なのでコースタイムの半分です。
1時間なのでコースタイムの半分です。
お地蔵さん良かったですね。
お正月で、赤いよだれかけを頂けたようです。
お正月で、赤いよだれかけを頂けたようです。
撮影機器：
装備
| 個人装備 |
懐中電灯（ハンドライト） 1
カメラ 1 家で動作確認
GPSロガー 1 充電しておく
エアリアマップ 1
トイレットペーパー 1
薬 １式
トレランシューズ 1
トレラン下着上下 1
トレラン長袖長ズボン 1
帽子、飛び防止クリップ付 1
アームカバー、ゲイター 1
菓子パン ３
緑安全炎熱サプリ 1
ウールソックス 1
防寒具 1 軽量ダウンジャケット
ランニングシューズ 1 和田峠からのロード用
チェーンスパイク 1
コーラ 1 500cc
リンゴジュース １ 500cc
腹巻 １ モンベル
|
|---|
感想
天気も良く、正月に走らないのはもったいないです。
靴も新しくしたので、三頭山から高尾まで走ってきました。
三頭山の北面はやはり雪が深いですね、まぁ、30cmくらいですが。
チェーンスパイク持っていったのですが今回は不要でした。
和田峠から高尾までロードを走るので、ランニングシューズを持っていきました。
トレランシューズじゃロードはきついし、減るのももったいないので。
今回、降雪直後でないので、ロングスパッツは持っていかなかったのですが、この時期持って行ったほうが安心ですね。
この前からモンベルの腹巻を使っていますが、薄いのに暖かくいいです。
そのままでは落ちるので、FineTrackのフラッドラッシュ®スキンメッシュに安全ピンで留めています。
ほぼ予定どおり走れ、体の不調もないのでよかったです。
同じ距離でも、高尾と奥多摩とは違い疲れました。
あさかわも、残念ながら、予想どおり3が日は休みでした。
1月はレースなので、あさかわの次回は、2月以降となります。
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kurosukeさん、明けましておめでとうございます。
初っ端からフルマラソンの距離をガッツリと
行かれましたね。
今年はあさかわ
本年もよろしくお願いいたします。
millionさん、あけましておめでとうございます。
12月は3回もあさかわ
2月にぜひ、
今年もよろしくお願いいたします。
突然の連絡ですみません。
群馬県太田市に
「太田金山八王子トレイル」を作りました。
どうぞ、検索をかけてみてください。
トレランの情報も加えてあります。
一度、ＨＰをのぞいていただければ、うれしく思います。
お騒がせいたしました。
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