久しぶりの六甲全山縦走

2022年03月20日(日) [日帰り]

• GPS: 13:26
• 距離: 44.0km
• 登り: 2,804m
• 下り: 2,764m

コースタイム

日帰り

• 山行: 12:12
• 休憩: 1:13
• 合計: 13:25

距離 44.0km 登り 2,804m 下り 2,778m

5:34 須磨浦公園駅
5:55 鉢伏山
5:59 6:00 旗振山
6:09 鉄拐山
6:17 おらが茶屋
6:39 6:40 栂尾山
6:53 横尾山
7:06 須磨アルプス馬の背
7:12 7:13 東山
7:33 7:35 妙法寺
7:51 7:52 野路山公園
8:14 高取山西峰
8:21 高取山
8:27 安井茶屋前広場
8:39 高取山-丸山登山口
9:03 鵯越駅
9:34 六甲全山縦歩路休息所
10:00 10:03 菊水山
10:25 天王吊橋
10:53 11:10 鍋蓋山
11:25 再度越
11:43 11:46 桜茶屋（市が原）
11:56 天狗道分岐点
12:33 学校林道分岐
12:54 行者尾根下山点
12:57 12:58 イノシシのある展望地
13:01 13:02 アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
13:11 13:16 摩耶山
13:20 13:22 摩耶ロープウェー星の駅
13:26 13:27 掬星台
13:31 摩耶石舞台
13:37 13:38 摩耶別山
13:49 杣谷峠
14:16 14:25 三国池手前
14:35 14:36 丁字ヶ辻
14:40 14:53 藤原商店
14:57 六ヶ辻
15:02 六甲山郵便局
15:05 記念碑台
15:23 みよし観音
15:30 六甲ガーデンテラス 見晴らしの塔
15:35 15:42 六甲ガーデンテラス フードテラス
15:48 岩塔状バットレス
15:53 極楽茶屋跡
16:20 一軒茶屋
16:26 後鉢巻山
16:30 船坂谷登り詰め
16:44 16:45 水無山
17:05 17:06 船坂峠
17:20 縦走路逆瀬川分岐
17:26 大平山
17:42 17:43 大谷乗越
18:08 譲葉山
18:14 岩倉山
18:26 塩尾寺
18:54 湯元台広場
18:59 阪急宝塚駅

出発時刻: 05:33 到着時刻: 18:59
合計時間: 13時間26分
合計距離: 43.97km
出発標高: 17m 到着標高: 43m
最高点: 899m 最低点: 10m
登り累積: 2804m 下り累積: 2764m

天候

曇一時晴

アクセス

利用交通機関：

電車

行き:須磨浦公園まで山陽電車
帰り:宝塚から阪急電車

コース状況／危険箇所等

前日の雨が残り、ぬかるんでいる箇所があったが、まあ問題なし。

その他周辺情報

コンビニビールでプファー。
うまいわあ。

写真

3/20 5:33

5:33
須磨浦公園駅出発。

3/20 5:52

5:52
夜明けです。

3/20 6:29

6:29
栂尾山400段階段。

3/20 6:39

6:39
栂尾山頂。
ここからの眺望が一番好きです。

3/20 6:53

6:53
横尾山頂。

3/20 7:04

7:04
馬の背。
影入りです。

3/20 8:14

8:14
コンビニで食料補給後、高取山。

3/20 9:59

9:59
菊水山。
ここで、マラソン大会をやっているとの話をきく。
※キャノンボールランやったんやね。
関係者ではないことを認識してもらっていたが、ミニドーナッツと餅をいただきました。
※ありがとうこざいます。甘いものが疲れに効くわあ。

3/20 10:53

10:53
鍋蓋山。
ちょっと休憩。
おにぎり補給。

3/20 13:22

13:22
山頂立ち寄り後、掬星台。
賑わっていました。

3/20 13:55

13:55
自然の家近くから三国池への階段。
苦手な場所で、全縦時、2回足が攣ったことがあった場所だが、なんとか無事。

3/20 14:14

14:14
休憩。
念のため、足をほぐします。

3/20 14:51

14:51
藤原商店でどん兵衛補給。

3/20 16:20

16:20
ガーデンテラス直前の坂で足が攣ったが、その後はなんとか…。
最高峰はパスして、一軒茶屋通過。

3/20 17:00

17:00
この場所は、ずっとこうかな？

3/20 17:31

17:31
大平山近くからだったかな。
阪神競馬場がよく見えます。
この手前で、トレランの学生グループに抜かれます。

3/20 18:20

18:20
暗くなってきたけど、なんとか。
※ヘッドライト忘れた…。

3/20 18:26

18:26
塩尾寺。
フラッシュが効いたが、裸眼では、もっと暗い。

3/20 18:58

18:58
19時目標だったので、なんとか。
ビールブファー。
気持ちいいわあ。

撮影機器：

iPhone SE (2nd generation) Apple

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 防寒着 靴 ザック 昼ご飯 飲料 コンパス GPS 保険証 携帯 カメラ

感想

momo777

もう気温が高くてダメか…と思っていたが、運よく寒の戻り。
この日に決定。

何しろ、
1.オーバーペースにならないよう
2.早めの食料補給
3.足が攣らないよう
気をつけました。
※3はダメでした。

一番苦手な菊水山上り後は、何かの大会で食料補給所が用意されていました。
※関係者ではないが、ミニドーナッツと餅をいただきました。ありがとうございます。
キャノンボールランだったですね。全縦時バッティングは2回目です。気をつけよう。

疲労もそこそこ、食べ物もいい感じで補給したつもりだったが、ガーデンテラス直前で下腿三頭筋が攣ります。
結構痛く、その場に留まり、足を伸ばして、やり過ごします。
※その後は運良く、再発なし。

足も攣ったので、最高峰はパス。
ヘッドライトも忘れたので、日暮れとの勝負。
結構暗かったが、塩尾寺になんとか到着。

宝塚駅にも、目標19時ギリギリ。
ビールで祝杯。
あとは疲れて、家直行…。