記録ID: 5031560
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トレイルラン
奥多摩・高尾
青梅駅〜鳩ノ巣駅
2022年12月27日(火) [日帰り]
体力度
7
1〜2泊以上が適当
- GPS
- 06:55
- 距離
- 34.7km
- 登り
- 2,839m
- 下り
- 2,670m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 6:32
- 休憩
- 0:19
- 合計
- 6:51
8:37
7分
スタート地点
15:32
過去天気図(気象庁) | 2022年12月の天気図 |
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アクセス |
写真
感想
冬休み第一号は青梅駅〜奥多摩駅に行く計画を立てました。
結果は時間も押していたのと、山ナシ山辺りで心が折れたので、川苔山〜保仁田山には向かわず、鳩ノ巣駅に下山しました。
今回は一昨日のラッセルのもも上げの疲労が結構残っていたようで、青梅丘陵に入った辺りから普段平気なふくらはぎとふとももが既に重く、登りがなかなか辛い山行となりました。
一日の休息だとなかなか疲労は抜けないみたいです。
また、水2Lしか持たなかったため、後半は塩分不足を感じながらだったので更に辛くなりました。
どうせ水分持つならスポーツドリンクがカロリー摂取も出来るし良いみたいです。
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