六甲キャノンボールラン

2023年10月22日(日) [日帰り]

• GPS: 07:55
• 距離: 46.3km
• 登り: 3,006m
• 下り: 2,960m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:58
• 休憩: 0:56
• 合計: 7:54

6:31 須磨浦公園駅
6:47 6:48 鉢伏山
6:51 6:51 旗振山
6:56 6:57 鉄拐山
7:03 7:03 おらが茶屋
7:17 7:18 栂尾山
7:25 7:27 横尾山
7:34 7:37 須磨アルプス馬の背
7:39 7:41 東山
7:54 7:54 妙法寺
8:28 8:29 鵯越駅
8:58 8:58 六甲全山縦歩路休息所
9:12 9:15 菊水山
9:29 9:36 天王吊橋
9:45 9:54 鍋蓋山
10:04 10:04 再度越
10:13 10:16 桜茶屋（市が原）
10:21 10:24 天狗道分岐点
10:43 10:44 学校林道分岐
10:56 10:59 行者尾根下山点
11:01 11:03 アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
11:05 11:05 天狗道マザーツリー
11:09 11:11 摩耶山
11:14 11:16 掬星台
11:29 11:29 杣谷峠
11:44 11:44 三国池手前
11:52 11:52 丁字ヶ辻
11:54 11:54 藤原商店
11:58 11:58 六甲山郵便局
12:00 12:00 記念碑台
12:14 12:15 みよし観音
12:19 12:19 六甲枝垂れ
12:24 12:25 岩塔状バットレス
12:45 12:48 六甲山
12:49 12:49 一軒茶屋
12:51 12:51 六甲山
12:56 12:57 一軒茶屋
13:00 13:00 後鉢巻山
13:02 13:03 船坂谷登り詰め
13:08 13:08 水無山
13:23 13:23 船坂峠
13:32 13:32 縦走路逆瀬川分岐
13:35 13:35 大平山
13:43 13:45 大谷乗越
14:00 14:00 譲葉山
14:03 14:03 岩倉山
14:10 14:11 塩尾寺
14:25 湯元台広場

六甲キャノンボール初参加でした。
荒天に苛まれると聞いていたので覚悟していましたが、好天に恵まれました。

天候

えー天気でした。

アクセス

利用交通機関：

電車

JR須磨から徒歩で須磨浦公園へ。

コース状況／危険箇所等

須磨浦公園〜馬の背〜東山
　特に問題なし。
東山〜ロード〜鵯越駅
　妙法寺エリアを越えてからのロード区間は下見した方が良いです。
鵯越駅〜菊水山〜鍋蓋山〜市ケ原
　特に問題なし。
市ケ原〜摩耶山
　摩耶山しんどい。
摩耶山〜山上エリア〜最高峰
　山上エリアは地味にだるい。
最高峰〜東六甲〜湯本台広場
　東六甲は永遠に続くかと思える。

その他周辺情報

ゴール後、ナチュールスパへ行った方が良い気がします。
すごく汗臭い状態で電車にのることになります。
でも、着替えを持って走る必要があります。

写真

10/22 6:14

参加証のステッカーを貰いました。

10/22 6:17

快晴オブ快晴です。

10/22 6:29

案内をちゃんと読むべきでした。
8時の一斉スタートを見落としてました。
そそくさとスタートです。

10/22 6:47

行かなくても良い気もしつつ行かないと気持ち悪いので行きました。

10/22 6:57

こっちも気が済まないので行きました。

10/22 7:26

横尾山笑顔子ちゃん、おはよう。
何か知ってる人とすれ違った気もする。

10/22 7:31

馬の背を見下ろす。

10/22 9:14

走ってるとあんまり写真撮らんなぁ。
菊水山も雲一つない晴天。

10/22 11:10

鍋蓋山でちょっと長めに休憩して、勢いつけて摩耶山へ。

10/22 12:46

途中、ゴルフ場の自販機でデカビタCを飲みつつ、山上エリアを進む。
今年は全縦大会はロード不可で山道を行くことになったみたいなので、半分ぐらい山道を行って、最高峰へ。
時間もあったのが、山頂も休憩所もすごい人でした（こんなもんなんかも）

10/22 12:47

旧最高峰にも休憩してる人いました。
こっちは穴場。

10/22 14:10

長い長い坂道をひたすら下って（途中ちょっとある登りに死にかけながら）塩尾寺到着。
走る人の後ろを付いて走ったので、途中心は折れつつもなんと宝塚へ。

10/22 14:27

ゴール！

10/22 14:30

ロボ次郎（？）

10/22 14:31

ゴールで六甲ビール貰いました。

10/22 14:33

折角なので記念撮影。

10/22 14:38

ヅカー
無事ゴール&目標タイムクリアでした。
ありがとうございました。

撮影機器：

AQUOS sense3 SH-M12 SIMフリー シャープ

装備

個人装備

Tシャツ タイツ ズボン 靴下 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 飲料 ハイドレーション ヘッドランプ ファーストエイドキット 保険証 携帯 サングラス タオル

備考

帽子（キャップ）があって良かったです。

感想

源（げん）

秋の全縦に向けたトレーニングのつもりでしたが、走れるところは頑張って走ったので、歩く大会の練習にはならない気がしました。

スタート地点で「受付はこちら〜」の案内があったのと、ゴール地点で「タイム登録してくださいね〜」ぐらいの案内はありましたが、それぐらいで、良くも悪くもほったらかしな感じで、慣れた人にはそんなもんかという感じかも知れませんが、初めてだったので勝手が分からず少々戸惑いました。
8時の一斉スタートの案内を見落としていて、6時過ぎにスタート地点に着いた自分もアカンかったですけどw
待とうかなぁと思ったりしましたが、6時半にアーリースタートしました。

8時間切るのを目標（どうした？）に走ったり歩いたりしました。
前半を特にゆっくり行くつもりでしたが、回りの人が走るのに釣られてついつい無理をしてしまいましたw
摩耶山ですでに足が売切れ状態でしたが、持参のおにぎりをモグモグしながら元気をつけて、頑張って走ったり歩いたりしました。
東六甲では、前を行く人達に歯を食いしばって血の涙を流しながら付いて行って、何とか走り切って、8時間を切ってゴール出来ました。

結局、エイドには一軒も寄らずにゴールしてしまいましたが、持参の食料はちょっと余るぐらいでした。