2013 KOBE 六甲全山縦走大会
fen
体力度について
- GPS
- 14:12
- 距離
- 44.4km
- 登り
- 3,166m
- 下り
- 3,123m
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標高グラフを拡大コースタイム
06:14 鉢伏山
06:19 旗振山
06:28 鉄拐山
06:36 おらが茶屋
07:09 栂尾山
07:46 横尾山
08:05 須磨アルプス馬の背
08:34 妙法寺小前信号
09:11 高取山
09:57 鵯越駅
10:11 鈴蘭台下水処理場
10:55 菊水山CP
11:40 天王吊橋
12:09 鍋蓋山
12:29 大龍寺
12:38 市ガ原
13:20 学校林道分岐
13:59 摩耶山掬星台CP
↓ 大休止
14:40 摩耶山掬星台発
15:00 杣谷峠
15:23 三国池
15:30 丁字ヶ辻
15:47 記念碑台
16:13 六甲ガーデンテラス前
16:48 六甲最高峰
16:58 一軒茶屋CP
17:56 船坂峠
18:20 太平山
18:39 大谷乗越
19:31 塩尾寺
19:56 湯本台広場 ゴール
計：14時間（休憩時間込）
| 天候 | 雨→くもり→雨 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2013年11月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
〇帰り：宝塚―西宮北口乗り換え〈阪急/270円〉→三宮 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
○渋滞 ・栂尾山階段手前〜須磨アルプス ・菊水山の登り ・石の宝殿下の分岐〜塩尾寺（列をなして進みますが、それなりのペースで進んでいました） ○コース状況 ・石の宝殿下の分岐〜塩尾寺：雨のためか常に泥濘 ・摩耶山〜大谷乗越くらいまで霧 |
写真
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感想
2013KOBE六甲全山縦走大会 に参加しました。とりあえずゴールできたのでほっとしています。
歩いたコースは一部縦走路を外れましたが、鉢伏山山頂へ寄り、鉄拐山へも登りました。六甲山上は道路を通らず、基本的に縦走路を歩き、最高峰へも寄ることができました。最高峰へ寄る人は何人かおられるみたいで、2・3人の方とすれ違いました。一軒茶屋過ぎのトンネル上の道は笹が茂り足元が見えにくく、日も暮れていたので少し危なく感じました。この道を抜けて舗装路に出た所で係りの方に一軒茶屋CPでチェックを受けたか聞かれました。やはり山道の方を通る方はほどんどおられなかった見たいです。
コース状況は、基本的には前述のとおりですが、述べた以外でもプチ渋滞がそこここで発生していました。基本的には10〜30人くらいの渋滞で先頭の方が後ろを引き連れている感じです。広い所にでれば解消される程度のものですが…、後半といえどあまり人がまばらにならず、完全に自分のペースで歩くのはかなり厳しい感じでした。 タイムを上げるには、舗装路でペースをかなり上げる必要があると感じました。
また、一軒茶屋CP過ぎからの山道はずっと列に並んで進みました。道がぬかるんでいたため、滑って転ぶ方も何人かいて、私も塩尾寺手前で転んでしまいました(^_^;)
六甲山上は雨のため霧が出ていましたが、日没後ヘッドランプの光が霧に乱反射して非常に地面が見えにくかったです。曇ったメガネをかけながら歩いているようでした。
反省点としては
�￣�の中の長時間行動だったこともあり、レインウエアの大切さを身に染みて実感
標高が低い中ではレインウエアの着用は暑かったので脱いでいたのですが、栂尾山〜馬の背までの渋滞の間にかなり身体を冷やしてしまいました。小雨が降っている程度だったのですが、考えが甘かったです。
�¬詰�ぎみな追い越し
1度、追い越す際に声をかけるのを怠り、追い越した方をびっくりさせてしまいました。
以前、須磨浦公園〜摩耶山まで歩いた時のことを振り返り、膝への負担が大きかったためいくつか対策を施しました。
�〜澗療�にペースを上げて、摩耶山で大休止を取り足を休ませること（40分の休憩を取りました）
�▲▲潺離丱ぅ織襪瞭各�
��テーピングの使用
の3つです。どれが効果ありだったのか、もしくは全部かは分かりませんが、最後まで膝の痛みも出ず、翌日の筋肉痛もほとんどありませんでした。
大休止では、配ってくださっているホットレモンを飲みながら、持参したパンを食べ昼食としました。ホットレモンはとてもおいしく糖分と酸味が最高でした！！
アミノバイタルは、歩く前・菊水山頂・ゴール後にそれぞれ1本づつ飲みました。
テーピングはバンテリンの伸縮タイプを使用し、神戸市の市章のような形のテーピングを試しました。
なにはともあれ、完歩できてよかったです。かなりきつかったですが、記憶に残る大会でした。歩いたことのない時間・距離を経験でき今後の自信にもなったと思います。ボランティアの皆様をはじめ、関係者の方々ありがとうございました！
ただ、参加人数が多かったためか、自分の余裕がなかったのか、他の参加者の方々とあまりお話できなかったのが残念でした。次回参加できる機会があれば積極的に交流を図ってみたいと思います。
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おはようございます。
YK_KAWAです。
fenさん、お見事。
完踏、おめでとうございます。
距離、半端ないですね。
わたしの恩師も数年前、チャレンジしました。
７０歳こえていますが、見事完踏。
僕も来年、チャレンジしようかなあ〜
流石に、距離にビビります。
では、また。
こんばんは。
ありがとうございます。
本番2週間前に半分程度歩いた時はかなり疲れてしまって全行程を歩き切れるかかなり不安でしたが、何とか歩き切ることができました。
寒い中あまり動くこともなく道案内やチェックポイントなどの作業をされていたスタッフの方々には頭が下がりました。
恩師の方、すごいですね
参加者の方々の年齢層はかなり広かったように思いますが、70歳でのご参加はかなり高齢な部類ではないでしょうか。
御存じかもしれませんが、今年から申し込みがオンラインからでも可能な抽選制になりましたので地方民にとっては敷居が下がりましたよ
訂正、恩師はたぶん７０前のときです。今年
７０ちょいかな？
来年でも、一緒に白山登りませんか？
５月の連休、残雪で綺麗ですよ。
ピッケル、アイゼン必要ですけど、
きけんなところは」ほとんどないのでよかったら
ぜひ、
いま気づきました。
大日からの眺めですね。
すばらしい。
こんばんは。
いやいや、60代でもすごいと思います！！
残りのお返事は、後日近いうちにメッセージで送らせていただきます、すいません。
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