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記録ID: 4093485
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トレイルラン
六甲・摩耶・有馬

第26回 六甲縦走キャノンボールラン 2022 03 20 202縦走

2022年03月20日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
6
1〜2泊以上が適当
GPS
06:21
距離
39.7km
登り
2,629m
下り
2,813m
歩くペース
とても速い
0.30.4
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
6:16
休憩
0:00
合計
6:16
5:50
12
スタート地点
6:02
6:02
8
6:10
6:10
3
6:13
6:13
13
6:26
6:26
11
6:37
6:37
3
6:40
6:40
8
6:48
6:48
13
7:01
7:02
8
7:14
2
7:16
7:16
14
7:31
7:31
2
7:46
3
7:50
7:50
2
7:52
7:52
6
7:58
6
8:06
8:06
9
8:19
8:19
1
8:20
8:20
5
8:36
8:36
12
8:48
8:48
4
8:51
8:52
20
9:11
9:11
14
9:25
9:26
10
9:36
9:36
18
9:54
9:54
8
10:02
10:02
17
10:19
10:19
35
10:53
10:53
21
11:15
11:15
3
11:18
11:18
10
11:27
11:28
8
11:35
11:35
13
11:48
11:48
7
11:55
11:55
7
12:02
12:02
2
12:05
12:05
6
12:11
ゴール地点
過去天気図(気象庁) 2022年03月の天気図
アクセス
おはようちゃん。
2022年03月20日 05:47撮影 by  SHG06, SHARP
6
3/20 5:47
おはようちゃん。
行ってきます。
5時50分スタート!!
2022年03月20日 05:49撮影 by  SHG06, SHARP
4
3/20 5:49
行ってきます。
5時50分スタート!!
ウォーミングアップ終わり〜。
2022年03月20日 06:01撮影 by  SHG06, SHARP
3
3/20 6:01
ウォーミングアップ終わり〜。
前半。
6時37分
36分
2022年03月20日 06:37撮影 by  SHG06, SHARP
4
3/20 6:37
前半。
6時37分
36分
後半。
7時10分
33分
トータル
1時間9分
2022年03月20日 07:10撮影 by  SHG06, SHARP
3
3/20 7:10
後半。
7時10分
33分
トータル
1時間9分
一軒茶屋。
7時16分
1時間26分
2022年03月20日 07:16撮影 by  SHG06, SHARP
5
3/20 7:16
一軒茶屋。
7時16分
1時間26分
極楽茶屋跡。
7時31分
1時間41分
2022年03月20日 07:31撮影 by  SHG06, SHARP
3
3/20 7:31
極楽茶屋跡。
7時31分
1時間41分
丁字ヶ辻。
7時52分
2時間02分
2022年03月20日 07:52撮影 by  SHG06, SHARP
3
3/20 7:52
丁字ヶ辻。
7時52分
2時間02分
掬星台下り手前。
8時21分
2時間31分

下りスタート!!
2022年03月20日 08:21撮影 by  SHG06, SHARP
3
3/20 8:21
掬星台下り手前。
8時21分
2時間31分

下りスタート!!
下りてきて。
8時51分
30分
櫻茶屋。
3時間01分
2022年03月20日 08:51撮影 by  SHG06, SHARP
2
3/20 8:51
下りてきて。
8時51分
30分
櫻茶屋。
3時間01分
大龍寺。
9時02分
3時間12分
2022年03月20日 09:02撮影 by  SHG06, SHARP
2
3/20 9:02
大龍寺。
9時02分
3時間12分
鍋。
9時25分
3時間35分
2022年03月20日 09:25撮影 by  SHG06, SHARP
5
3/20 9:25
鍋。
9時25分
3時間35分
2022年03月20日 09:35撮影 by  SHG06, SHARP
4
3/20 9:35
お菊。
9時53分
4時間03分
2022年03月20日 09:53撮影 by  SHG06, SHARP
4
3/20 9:53
お菊。
9時53分
4時間03分
鵯越。
10時19分
4時間29分
2022年03月20日 10:19撮影 by  SHG06, SHARP
3
3/20 10:19
鵯越。
10時19分
4時間29分
あと2つ。
11時04分
5時間14分
2022年03月20日 11:04撮影 by  SHG06, SHARP
3
3/20 11:04
あと2つ。
11時04分
5時間14分
番しにきてくれたんか。
お疲れちゃん。
2022年03月20日 12:12撮影 by  SHG06, SHARP
6
3/20 12:12
番しにきてくれたんか。
お疲れちゃん。
終わり〜。
アイス食べたかったけど 補充してたので 残念。
2022年03月20日 12:39撮影 by  SHG06, SHARP
7
3/20 12:39
終わり〜。
アイス食べたかったけど 補充してたので 残念。
撮影機器:

感想

先週 神戸六甲縦走トレイルラン
今日 六甲縦走キャノンボールラン
2週続けて大会参加。
ありがとうございました。
先週で筋肉痛なるも 仕事帰りのランニングもしていては 筋肉痛もマシになることもなく 土曜日いつもの縦走しようかなぁと考えた。金曜日朝から雨。土曜日 曇予報だけど 時折 雨という。
金 土 と 足休めすればマシになるかと思い
結局キャノンボール参加いう事で 土曜日 夕方前から雨降りだし いつ止むんかなぁ思いながらデータ放送ずっと見っぱなし。はよ止んでくれんと 気温下がるやん。
気温は 6℃
一軒茶屋 −2℃
櫻茶屋−1℃
風冷たい
上は雪降ってたみたい。
えんぺい寺までウォーミングアップで  さあ頑張ろけ!! と 走り出すも 続々と 夜 須磨浦公園から出発した人達が 下りてくる。雨の影響で だいぶ遅れたんかなぁ。
最初の走り出しで調子付けたいのに なかなか苦しいまんま 上の分岐点まで来てしまう。
時間を押してしまったので  
   これより突撃開始!! みたいな  
分岐点出てから止まる事なく 掬星台下り手前まで走る。なんとしても大龍寺まで3時間10分目標だったので でも2分オーバー。
これで足は 撃沈!!
大龍寺から須磨浦公園は 大概 歩き。
助かりは高取山パスできたことか。
走れても ヘロヘロ走り。(笑)
 

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訪問者数:773人

コメント

お疲れ様でした!宝塚の駅から歩いて来た僕が塩尾寺したのスタート時点に着いたとほぼ同時刻に出発されたようです!2週連続なのに凄いタイムです! 寒かったですね。おかげ様で、初キャノン完徒できました。ありがとうございました。
2022/3/21 12:53
プロフィール画像
ニッ にっこり シュン エッ!? ん? フフッ げらげら むぅ べー はー しくしく カーッ ふんふん ウィンク これだっ! 車 カメラ 鉛筆 消しゴム ビール 若葉マーク 音符 ハートマーク 電球/アイデア 星 パソコン メール 電話 晴れ 曇り時々晴れ 曇り 雨 雪 温泉 木 花 山 おにぎり 汗 電車 お酒 急ぐ 富士山 ピース/チョキ パンチ happy01 angry despair sad wobbly think confident coldsweats01 coldsweats02 pout gawk lovely bleah wink happy02 bearing catface crying weep delicious smile shock up down shine flair annoy sleepy sign01 sweat01 sweat02 dash note notes spa kissmark heart01 heart02 heart03 heart04 bomb punch good rock scissors paper ear eye sun cloud rain snow thunder typhoon sprinkle wave night dog cat chick penguin fish horse pig aries taurus gemini cancer leo virgo libra scorpius sagittarius capricornus aquarius pisces heart spade diamond club pc mobilephone mail phoneto mailto faxto telephone loveletter memo xmas clover tulip apple bud maple cherryblossom id key sharp one two three four five six seven eight nine zero copyright tm r-mark dollar yen free search new ok secret danger upwardright downwardleft downwardright upwardleft signaler toilet restaurant wheelchair house building postoffice hospital bank atm hotel school fuji 24hours gasstation parking empty full smoking nosmoking run baseball golf tennis soccer ski basketball motorsports cafe bar beer fastfood boutique hairsalon karaoke movie music art drama ticket camera bag book ribbon present birthday cake wine bread riceball japanesetea bottle noodle tv cd foot shoe t-shirt rouge ring crown bell slate clock newmoon moon1 moon2 moon3 train subway bullettrain car rvcar bus ship airplane bicycle yacht

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