記録ID: 6743066
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トレイルラン
六甲・摩耶・有馬
六甲全山縦走
2024年05月03日(金) [日帰り]
体力度
8
2〜3泊以上が適当
- GPS
- 09:40
- 距離
- 46.2km
- 登り
- 2,977m
- 下り
- 2,938m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 8:31
- 休憩
- 1:10
- 合計
- 9:41
16:47
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2024年05月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
|
写真
装備
個人装備 |
Tシャツ
ズボン
靴下
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
行動食
非常食
飲料
ハイドレーション
ヘッドランプ
ファーストエイドキット
常備薬
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
|
---|
感想
せっかくのGWで天気も良いが,あまり遠出をする時間が取れないので,せめて1日だけでもと六甲全山縦走を思い付く.調べてみると昨年に行ったダイヤモンドトレイルと距離も累積標高も大して変わらないようなので,行けるだろうと計画.
須磨浦公園駅からは駅に向かって左に向かう道(いきなり上り坂)を進めば自然と登山道に進める.
途中,何度か住宅街に出るところがあり,住宅街の中でも「六甲全山縦走」の矢印付きの貼り紙もあるが,若干分かりにくいところもあり,地図(スマホアプリ)は必須.ただ,住宅街には(六甲ガーデンテラスやゴルフ場にも)自販機があり,飲み物の補給には困らない.最後の補給ポイントは六甲最高峰地点すぐそばの一軒茶屋で,ここからはほぼ下りで日陰も多いものの約10kmの間全く補給できないので注意.
コース中最もキツい登りは,菊水山への登り.1km強で200m程度の登りで,数字以上にキツく感じた.だが,それよりも個人的には最高峰から宝塚までの下りが長く辛い.体調が良くても長い下りだろうけど,今回は途中から胃の調子が悪くなり吐き気を催し,ろくに食料も取れず,その状態で延々と下る道は辛かった.
なんとか宝塚までたどり着くことはできたが,下りはほぼ走ることもできず予定より1時間以上遅くなった.
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