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記録ID: 823995 全員に公開 トレイルラン六甲・摩耶・有馬

六甲全山縦走トレラン

日程 2016年03月06日(日) [日帰り]
メンバー zoe_msy
天候晴れのち曇り
アクセス
利用交通機関
電車
JR須磨より
スマホが電池切れで落ちたので、ログとれずルートは手書きです。
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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
9時間45分
休憩
1時間15分
合計
11時間0分
Sスタート地点06:3006:40須磨浦公園駅06:4507:00旗振山07:05鉄拐山07:10おらが茶屋07:30栂尾山07:40横尾山07:45須磨アルプス馬の背07:50東山08:10妙法寺08:30荒熊神社08:30高取山08:35安井茶屋前広場08:45高取山-丸山登山口09:10鵯越駅09:50菊水山10:0010:15天王吊橋10:40鍋蓋山10:55再度越11:00大龍寺11:15桜茶屋(市が原)11:3511:40天狗道分岐点12:40摩耶山12:45掬星台13:1013:55丁字ヶ辻14:30六甲ガーデンテラス14:4014:50極楽茶屋跡15:15六甲山15:2015:30石の宝殿16:20大平山17:00塩尾寺17:30宝塚駅17:30ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
特になし 
過去天気図(気象庁) 2016年03月の天気図 [pdf]

装備

備考 後半の下りが堪えたのでトレッキングポールを装備に加えるべきだった。

写真

JR須磨駅よりスタート。sea to summit!!!
2016年03月06日 06:31撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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JR須磨駅よりスタート。sea to summit!!!
2
ちかみちコッチ\(^^\)大胆な誘惑。
2016年03月06日 06:45撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ちかみちコッチ\(^^\)大胆な誘惑。
1
須磨浦公園内の旗振山への道
2016年03月06日 06:53撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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須磨浦公園内の旗振山への道
旗振山から明石海峡大橋方面
2016年03月06日 06:59撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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旗振山から明石海峡大橋方面
1
瀬戸内海と神戸市街地を俯瞰
2016年03月06日 07:00撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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瀬戸内海と神戸市街地を俯瞰
2
おらが茶屋までは気持ちのいいトレイル
2016年03月06日 07:09撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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おらが茶屋までは気持ちのいいトレイル
1
天気はまずまず
2016年03月06日 07:10撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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天気はまずまず
本日のメニュー
2016年03月06日 07:10撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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本日のメニュー
1
おらが茶屋
2016年03月06日 07:11撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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おらが茶屋
1
高倉台への下り階段と次に目指す横尾山
2016年03月06日 07:12撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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高倉台への下り階段と次に目指す横尾山
1
道案内の標柱は至るところにある。
2016年03月06日 07:19撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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道案内の標柱は至るところにある。
栂尾山・横尾山への登り。云うまでもなく堪えます。
2016年03月06日 07:21撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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栂尾山・横尾山への登り。云うまでもなく堪えます。
1
横尾山山頂三角点着。次を目指します。
2016年03月06日 07:41撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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横尾山山頂三角点着。次を目指します。
1
久しぶりの須磨アルプス
2016年03月06日 07:45撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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久しぶりの須磨アルプス
1
振り返って東山から須磨アルプス
2016年03月06日 07:53撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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振り返って東山から須磨アルプス
3
横尾市街地
2016年03月06日 08:02撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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横尾市街地
ここを抜ければ妙法寺
2016年03月06日 08:07撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ここを抜ければ妙法寺
1
ルートロスしないように気を付けます
2016年03月06日 08:11撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ルートロスしないように気を付けます
ここを左で高取山取り付き
2016年03月06日 08:13撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ここを左で高取山取り付き
高取神社?春日神社?荒熊神社?
2016年03月06日 08:29撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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高取神社?春日神社?荒熊神社?
朱色が美しい
2016年03月06日 08:34撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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朱色が美しい
1
砂防ダム
2016年03月06日 08:44撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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砂防ダム
1
すなっく黒帯。笑
2016年03月06日 08:47撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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すなっく黒帯。笑
2
高取橋東詰
2016年03月06日 08:48撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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高取橋東詰
神戸電鉄鵯越駅
2016年03月06日 09:09撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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神戸電鉄鵯越駅
1
ダムを通過
2016年03月06日 09:27撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ダムを通過
橋を渡って菊水山へ
2016年03月06日 09:27撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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橋を渡って菊水山へ
1
梅の花がチラホラと。春ですね。
2016年03月06日 09:32撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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梅の花がチラホラと。春ですね。
菊水山山頂。辛い登りでした。しばし休憩。
2016年03月06日 09:53撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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菊水山山頂。辛い登りでした。しばし休憩。
3
天王吊橋。有馬街道を横切ります。
2016年03月06日 10:17撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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天王吊橋。有馬街道を横切ります。
1
鍋蓋山取り付き。またまた急登ハイカーに石落とされて危険を感じました。
2016年03月06日 10:18撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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鍋蓋山取り付き。またまた急登ハイカーに石落とされて危険を感じました。
鍋蓋山山頂。トイレまで1800叩6杁泙了には死の宣告レベル。笑
2016年03月06日 10:38撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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鍋蓋山山頂。トイレまで1800叩6杁泙了には死の宣告レベル。笑
1
山頂は広々で休憩するには持ってこい。ですが、ササッと通過。
2016年03月06日 10:38撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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山頂は広々で休憩するには持ってこい。ですが、ササッと通過。
再度山方面へ
2016年03月06日 10:54撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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再度山方面へ
市ヶ原到着。ランチタイム
2016年03月06日 11:15撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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市ヶ原到着。ランチタイム
1
稲妻坂・天狗道
2016年03月06日 11:41撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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稲妻坂・天狗道
これを過ぎたら急登のはじまり
2016年03月06日 11:57撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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これを過ぎたら急登のはじまり
ようやく摩耶山
2016年03月06日 12:47撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ようやく摩耶山
1
掬星台。たくさんのハイカー、トレイルランナーで賑わっていました。
2016年03月06日 12:52撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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掬星台。たくさんのハイカー、トレイルランナーで賑わっていました。
2
六甲アイランド・ポートアイランド
2016年03月06日 12:53撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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六甲アイランド・ポートアイランド
3
小気味良い笹藪のトレイル
2016年03月06日 13:21撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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小気味良い笹藪のトレイル
アゴニー坂
2016年03月06日 13:23撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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アゴニー坂
ロードとトレイルを交互に
2016年03月06日 13:32撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ロードとトレイルを交互に
ここからはしばらくロードを走ります
2016年03月06日 13:45撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ここからはしばらくロードを走ります
丁字ヶ辻
2016年03月06日 13:54撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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丁字ヶ辻
丁字ヶ辻の交差点を東へ進んだ所を左へ
2016年03月06日 14:06撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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丁字ヶ辻の交差点を東へ進んだ所を左へ
1
神戸ゴルフ倶楽部は日本で最初にできたゴルフ場らしい。
2016年03月06日 14:14撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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神戸ゴルフ倶楽部は日本で最初にできたゴルフ場らしい。
1
ササッと通過です。
2016年03月06日 14:15撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ササッと通過です。
ジンギスカン丼に後ろ髪引かれつつ先を急ぎます。笑
2016年03月06日 14:41撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ジンギスカン丼に後ろ髪引かれつつ先を急ぎます。笑
1
極楽茶屋跡
2016年03月06日 14:50撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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極楽茶屋跡
1
六甲最高峰まではロードとトレイルが入り交じります。車道を横切るので注意が必要。
2016年03月06日 14:51撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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六甲最高峰まではロードとトレイルが入り交じります。車道を横切るので注意が必要。
ようやくここまで。
2016年03月06日 15:13撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ようやくここまで。
1
大阪方面は霞んでよく見えません。
2016年03月06日 15:13撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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大阪方面は霞んでよく見えません。
1
とりあえず、三角点をふみふみ。
2016年03月06日 15:15撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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とりあえず、三角点をふみふみ。
だーれもいないので岩の上に置いて
2016年03月06日 15:18撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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だーれもいないので岩の上に置いて
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石宝殿ここから東縦走路へは少しロードを進みます
2016年03月06日 15:32撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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石宝殿ここから東縦走路へは少しロードを進みます
ここから東縦走路
2016年03月06日 15:35撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ここから東縦走路
1
ひと気はなくほぼ下りなので、サクサク進めますが脚にも堪えます
2016年03月06日 15:45撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ひと気はなくほぼ下りなので、サクサク進めますが脚にも堪えます
左へ登れば太平山(山頂はなにもありません)をロードを下ります
2016年03月06日 16:20撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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左へ登れば太平山(山頂はなにもありません)をロードを下ります
ここからトレイルへ復帰
2016年03月06日 16:22撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ここからトレイルへ復帰
ようやく塩尾寺・宝塚の文字が!
2016年03月06日 16:30撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ようやく塩尾寺・宝塚の文字が!
塩尾寺着
2016年03月06日 17:03撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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塩尾寺着
1
最大の難所、激下りの始まりです!笑
2016年03月06日 17:03撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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最大の難所、激下りの始まりです!笑
2
街が近づいてきました
2016年03月06日 17:10撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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街が近づいてきました
1
宝塚に到着と同時にポツリと雨が
2016年03月06日 17:30撮影 by TG-860 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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宝塚に到着と同時にポツリと雨が
3

感想/記録

北アルプス西穂高岳西尾根にでも行こうと計画を練るも天候イマイチにつき、トレーニングがてら六甲全縦トレランをやることにした。
走れなくは無いだろうと思っていたが、走れていない区間も多い上に、後半は脚にきて下りが辛かったので更なる強化が必要と感じた。
課題としては登りでの温存。トレッキングポールを使えばよかったと反省。
10時間も切れなかったし、また挑戦しよう。
汗かきにつき水分補給が多いので要所に売店や自販機が多いのは助かる。
訪問者数:269人
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