最近どうも気力と体力の調子が落ちているようです。
正月休みが明けて以降、山に行ってもすぐにへばってしまい
バランスを崩しやすくなっていたりしています。
登山中の疲労やモチベーションの低下は怪我や事故につながりそうで
ちょっと怖いです。
しかし山登りを続けているメリットも存分にあります。
山登りを始めて半年、週に1度のペースで体を動かしていますが
おかげで9kgやせました。(87kg → 78kg)
多少食事にも気をつけてはいたのですが
それ以上に運動、特に心肺機能や脚力のトレーニング効果が
大きいと思っています。
タイトルのとおり、現在若干冬バテ気味ですが
早く克服して色々と楽しみたいです。
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