心と体と山の疲れにアレをやってみる。

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2016年03月03日 22:54登山関係全体に公開

寒暖差の激しく、花粉も飛び始めているんで風邪なんだかアレルギーなんだか分からんですよね～

クレジットの請求書を見ると寒気がし、部長の小言を聞くと頭痛がし、給料明細を見るとあまりのアレに涙が出るのは何のアレルギーなんでしょうかね！？

また、暖かくなってくると強烈な睡魔に襲われ、少し油断するといつの間にか「ウットリ♪」してしまいます

今日は、何時にもまして「ウットリ♪」する時間が長く、「給料泥棒」と言われても反論できないほどの「ウットリ♪」な一日でした

３月３日

ＡＭ　　(*´ｴ｀*)　
　

ＰＭ　　(*´ｴ｀*)　　　　

今　　　(*´ω｀*)

顔文字で表すと上記のような感じでなんですが、「今」は、も～少しヒゲが青く「邪悪なドラえもん」みたいな愛されキャラな感じなんですけどね

餡子と言うよりは、飴色の玉ネギみたいな「タメ息」が連発するのも何かのアレルギーなんだろうな～～って思っているんですが、少しでも嫌な流れを断ち切るべく色々とやっている今日この頃です

高校生の頃から「鍼灸院」のお世話になっている影響か、体の調子が悪くなると自分でお灸をやってみたり、ツボを押したりして少しでも「爽やかなオジサン」になれるよう無駄な努力をしております（￣O￣)ノ

「お灸」と聞くと「熱い」、「火傷する」、「怖い」、「アッチさんはエエ男」と思う方も多いかと思いますが、お灸も色々な種類があるんで、熱さの強度も調整できたりします。

私くらいの変態になると、結構熱くないと「逝けない」体になってしまうんですが、親の仇をとるような熱さじゃなくても効能はあるそうです。

ＷＨＯ（世界保健機構）も鍼灸の効果を認めておりますし、副作用もホボ無いんで、調子が悪い場合はやる価値が有るんじゃないかな～って思っています。

私は毎日２～４個お灸をするようにしているんですが、一日の疲れがとれて気持ちもリフレッシュいたします！
勿論、山登りで疲れた体の「メンテナンス」にもなります

山登りが趣味な方で、多くの人が悩まされている「膝の痛み」に利くツボがこちらでございます。

＜参考サイト＞
http://www.acupressure.jp/tubo/38.php

名前が「環跳(かんちょう）」と言うツボで、山登りの最中に膝が痛くなってしまった時に押すと効果があると思います。
*特に疲労や冷えなどが関係する膝の痛みに良いそうです。

お灸を使うのがベストだと思いますが、無い場合はうつ伏せになり、マッサージすれば気休め程度にはなるかと思います

「膝痛予防」として、日頃からツボの周囲をマッサージすると効果が更に高まるんではないかと思います！

私は山登りしていて膝が痛くなることが殆ど無いんですが、違和感がある時はお灸を据えて様子を見る事があります。

それにしても、凄い名前のツボですよね～・・・

「環跳」と書いて「かんちょう」、カタカナで書くと「カンチョウ」、ローマ字だと「ＫＡＮＣＨＯＵ」、当て字だと「浣腸」ですからね～・・・とても読めませんよね

あの穴に「お灸」を入れて、神奈川名物「シロコロのお灸あぶり焼定食」なるものを売り出せば大ヒット間違いないですよね

火を噴くというよりも、煙がモクモクと立ち込めてきそうなプレーではございますが、きっと新しい自分を発見できるかも知れませんよね

膝が弱い山ガールがいましたら、丹念にマッサージいたしますので、遠慮なく「ヤマレコメール」でご連絡下さい！！

え～～・・・あと、衝撃的だったツボがこちらの「乳根」ですかね！

＜参考サイト＞
http://www.acupressure.jp/tubo/61.php

こんなツボが有るとは、おじさんビックリでございます。
もっと早く知っていれば・・・

あと10年若ければ、

「エエツボ知っているからうち来なよ

」

と言う殺し文句で誘いつつ

「キャ～！！やめてよ！！」

「エエがな～～！エエがな～！！乳根注入！！！！」

てな流れでコリコリと進み、仮にアレが出てしまったならば、全てを本能に任せ、味わってみるのもアリかも知れませんよね

色々と妄想に忙しい誰かさんではございますが、「体のメンテナンス」は重要ですからね！

時間もアレなんで紹介だけにしますが、下記ツボもヘビーローテーションで I want you！！しております。

気持ちの整理がつきましたら、今度自分の「乳根」へお灸を据えてどうなるか確認してみようと思います

詳細は「ヤマレコ日記」に写真付きで載せますので、乞うご期待です(笑)

合谷のツボ（なんにでも効く万能のツボです。）
http://www.acupressure.jp/tubo/2.php

足三里のツボ（胃腸系の不具合に効果があります。）
http://www.acupressure.jp/tubo/5.php

湧泉のツボ（ストレスや、メンタルが弱っている時に良く効くツボです。）
http://www.acupressure.jp/tubo/17.php

委中のツボ（ｋａｎｎｃｙｏｕと同じくらい膝の痛みに効果があります。）
http://www.acupressure.jp/tubo/62.php

写真：愛用のお灸たち。部位によって熱さを変えてます。１個１０円前後です。
*火傷の恐れもありますんで、注意事項をよく読んでご利用ください！

※ブログの方で、加筆・修正しました！
http://aohige0718.hatenablog.com/entry/2016/07/31/223628

2016-02-25 熊の目撃と熊鈴の効果

2016-03-08 「回顧と展望」に思うこと。

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