スポーツメイトラン松戸30km（6月）

山練習が続いていてロング走ができてなかったので今回は30kmにエントリー。
30kmは10時スタート。
スタートしてすぐに1人キロ4分くらいで速い人がいたが着いて行かずに2番手をキープ。
後ろとも差を付けていたが20km過ぎるとペースが落ちてきて残り5kmでかわされて、攣りそうになりながら何とか最後まで走ったが3位でフィニッシュ。タイムは一応2時間半は切れたが不甲斐ない。。今回はボディーメンテのゼリー2つ。
30kmは端数がないのでスタートして3往復で終わり。10kmで刀、20kmで鎧摂取。今回もアディゼロタクミセン。
終わって汗が引かずトイレ横の水道で顔を洗って着替えて駅へ。今度からTシャツは2枚あった方が良いかも。駅に向かうまでに足が痛くなり途中休憩しながら駅へ。これが本番で起きたら大変だからもう1回は30km練習は必要だな。
エニタイムでシャワー浴びて帰宅。