トレーニング( ´ ▽ ` )ﾉ

今週は、諸用がありお山はお休み。
今日日曜日は、天気が良くて山に行けたのにな〜。
仕方ありません。´д` ;

午前中は、軽く5キロ走り用事を済ませ
用事が済んだ午後、近くの湘南平へ二人で
トレランのトレーニングに行ってきました。( ´ ▽ ` )ﾉ
トレランは、しっかり夏山を歩けるためのトレーニング！

標高は、181m。
ほどよい登りで良いトレーニングになります。
先週のトレラン大会で鍛えた筋肉を維持しなければ！
ロードも少し走り軽くトレーニングが出来ました！
湘南平は、トレーニングに良い場所です。

写真は、山とは全く関係ありません。
土曜日用事でお台場にいたので
お台場に咲いていた紫陽花とレインボーブリッジ。
たまには、山から離れて…。
良いもんですね。たまには^^;

コメント

BlueSky_54

RE: トレーニング( ´ ▽ ` )ﾉ
こんばんはー^^

懐かしい。
湘南平ねー、まだ鍵いっぱいくっついてるんですかね
そこまで走って往復？
「ロード」とか言ってるし 「道路」なら知ってるけど

chibiko

RE: トレーニング( ´ ▽ ` )ﾉ
ブルスカさん、おはようございます。
鍵は…たぶん何年か前に撤去されていると思います。
最近上まで登ってないので…。
湘南平の登山口がある大磯生涯学習館と言うところがあり
そこに車停めて登りました。
ちょうど良い距離ですよ。
ぐるっと回って走ってたら変なとこ降りちゃって^^;
一時間の良いトレーニングでした！
山歩きのトレーニングにいかがですか？

ST

トレーニング(汗
chibikoさん　こんにちは。

午前中、軽く5Kmですか。。。
さすがですね。
私は、今週も色々とあって出動できなかったです。
で、午後２時頃に5Km強走りました。
暑くて、大変でした。

chibiko

Re: トレーニング(汗
STsnowさん、こんにちは。

全く走れなかった私が続けていれば
走れるようになるんですからびっくりです。
めちゃくちゃ遅いですよ。
早歩きより少し早い感じです。

春、かぐらでコブトレした時に足の安定感が
かなり感じられたんです。
たぶん、走っているから？と勝手に思っていて
スキーの為に走ることは続けようと思ってま〜す。

STsnowさんも走られたんですね。
しかも、午後2時ってめっちゃ暑い時〜！
ひょえ〜。 しかも、5キロ強！
私なら暑すぎて1キロも走れず引き返すかも
お疲れ様でした。