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HOME > yokochanさんのHP > 日記
今日はいつもより住吉川ウォーキングが遅かったのでチョコザップに
8時に行くと誰も居なくて初めて貸切状態でした。
今は右肩を少し痛めてるのでマシーンは
・レッグプレス
・ラットプルダウン
・アダクション
・アブダクション
・アブベンチ
の5種類をしています。
時間があれば前も
テレビのコマーシャルによく出てるコンビニジム「chocoZAP」に先月末
入会しました。
自宅から徒歩10分位の所にあり以前から気になってました。
たまたま先月山登り隊のメンバーの方と話してると彼女も入っていて人も
少なく便利だよと言われてました。
山歩きを長く続けるためにも筋肉を
日記
カテゴリー「トレーニング」の日記リスト
全体に公開
2024年 02月 08日 20:11トレーニング
チョコザップ貸切
2023年 11月 14日 17:42トレーニング
chocoZAP入会しました
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