本日は見事な秋晴れの日。
暑くもないし、寒くもなく気持ち良い本当いい天候。
空が高く見てまさに秋空。天高く肥ゆる馬ですね。
でも最近自分は肥ゆる腹。
夏ごろから足の調子が思わしくなく、運動量が昨年と比べると約半減。
昨年度は7〜9月は900km近くランニング。
今年は500kmを超えるのがやっと。
山でも思った動きが出来ない時もあり、体が重く感じる。
運動しないとやはり体力はおちますね。
でも食べる量、ビール摂取量は変わらない。
気付けばベルトがキツイ。
本当に体は正直。
来月はフルマラソン。3kgは絞らないと…。
コメントを編集
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する