久し振りに充実感

ちょうど３週間前のランニング練習会で足を肉離れ。

医者では全治２〜３習慣と診断されました。
医者には特効薬はない？ってバカな質問をして、安静ですと当然な返答。

しばらくは体幹トレなど今やれることで繋いできました。

昨日から足の痛みも和らいで、やっと走れる様になりました。
昨日は試走のため短めの距離でしたが、良い感触で終えれました。

本日は距離を延ばしてペース走を実施。
体感と比べてタイムが出ていないし、長い距離は未だ無理だなって感じ。

でも走しれて素直にうれしかった。久し振りに充実感を味わいました。

先週ま全く走れる様な感じがありませんでした。そう考えると人の回復力はすごいと実感。

また何よりやはり健康が一番。