調整力って？

登山にはいろいろな力量を必要とします。
代表的なものとして体力、技術力、判断力。
それらはトレーニング、経験したりして能力を高めることは出来る。
しかし、その能力をいつもフルに発揮出来るかは疑問。
その時々の体調によってそれらは下ブレすることがあると考えるからです。

そのブレを最小限にするのが調整力。

まずは登山の日程に合わせ体を整える。
基本的なことは食生活であったり、睡眠など。
次に精神面を安定させる。
計画の妥当性、道具のチェックなどをしっかり行い、不安を拭い去る。
そしてなるべくストレスを溜めないこと。
ちょっとこれは難しいところもあるが、
会社勤めであれば、しっかり仕事を済ませ、仕事を持ち込まない。
人間関係をうまく保ち悩みを抱えないなど。

最近、自分の今までの経験より、この調整力が非常に大切だと感じています。

取り合えず自分自身、区切りの百名山制覇に向けて明日（今日になっていた）から出発します。

今回なんとか上手く調整できたかな。