ついに公式記録に

今日は　検診でした。昨年と比べて　体重　８５→７５ｋｇ
ウェスト　８ｃｍ減の８６ｃｍ　これは　惜しくも　メタボ脱出まで
１ｃｍ足りませんでしが　１年の努力が実りました 。
もちろん　これで終わりではなく　リバウンドが怖いので
ジョギングを続けて来年は　７０ｋｇを目指したいと思ってます。
ストレスや仕事などで体重の増減は　ありましたが
努力でここまで体重をコントロールできたのは
初めてなので　素直に喜びたいと思ってます

コメント

katatumuri

RE: ついに公式記録に
使用前→使用後、ビフォー→アフターのモデルにスカウトされそう

　　　「メタボよ、さようなら！」
　　　「ポッコリお腹はイヤ 」
　　　「私はこれで痩せました」

いやいやmiccyanの努力の賜物、ご褒美です
私もあやかりたい、あやかりたい

maron9393

RE: ついに公式記録に
おめでとうございます。私は明日からダイエットが口癖なので一向に痩せません。夏に向けて少しは痩せないと取り締まりされそうです。

miccyan

RE: ついに公式記録に
katatsumuriさん　こんばんわ。
元はといえば　昨年のオフ会で　一人バテバテで
醜態をさらしたので　「これでは　いかん 」と
一念発起したのがきっかけで　ここまできました。
katatsumuriさん　大山 でダイエット
達成記念で飲みましょう

maron9393さん　こんばんわ。
元旦から毎日グラフで体重管理してるので
増減が一発でわかります。そうなるとジョギング
するしかないですから・・・

bmwr1200rs

RE: ついに公式記録に
miccyanさんやりましたね
ヤマレコダイエットクラブでも立ち上げますか

blueberry-k

RE: ついに公式記録に
おめでとうございます

ＵＰされる写真からでもホッソリ具合が分かるほどスリムに引き締まりましたね
スゴぉ〜い


辛かった時期もあったと思いますが，こうして克服して結果を出している方を見ると
こちらも元気が出ますmiccyanさん，ありがとう

countryboy

RE: ついに公式記録に
むぉぉぉ！

miccyanさん、おめでとうございます。

失礼ながら名をお借りした事のある○セ者としましては、他人事ではないくらい素直に嬉しいです。
更なる精進を期待しております

この日記をボクの一念発起のキッカケにしたいと思います

umon

RE: ついに公式記録に
miccyanさん、こんばんは。

ダイエットの成功おめでとうございます。
ジョギングの成果でしょうね。

これからの季節は腹が出てると目立つので、なんとかしたいですが、
週1回の山登りではあまり効果もなく、毎日のジョギングは気力が続かず、今ではあきらめの境地です。

？？？？？？？？

RE: ついに公式記録に
miccyanさん

すげー。。。。
私は、禁煙を期に体重増加が止まりません。

トレックダイエットクラブに入会しようかしら

miccyan

RE: ついに公式記録に
bmさん こんばんわ。
わかりました。ダイエットDVD出しましょう。

kayo-piさん こんばんわ。
やっと ほっそりなったって言ってもらえて
うれしいです。辛い時期特になかったですよ。
食事は、全く制限してないので むしろ
登山で動きが軽くなって ジョギングの距離が延びて
楽しいことが多くなりました。

miccyan

RE: ついに公式記録に
c-boyさん umonさん こんばんわ。
ジョギング始めた時には これほど減量できるとは
思わなかったですよ。それにもまして飽き性な私がジョギングを続けられるとはこれが一番驚き
でした。ただひとつ言えることは
登山でダイエットは、無理です。

nightsさん こんばんわ。
禁煙すると体重増えるようですね。
いっしょに走って痩せましょう。

to-moco

RE: ついに公式記録に
やりましたね〜

miccyanさんには
ジョギングがあってたんですね

これからもベスト体重までがんばってね〜