三日坊主にしない方法、あるいは自分のことを話したがらない私の例外

昨日の日曜は朝方の雨も９時には止んでその後はくもりながらも行楽シーズンとしてはまずまずの一日。
私はというと寒くて目が覚めるも寒すぎて布団から出られずにだらだら撮り溜めたビデオを見ていたら思いのほか面白くて気がついたらお昼前で近所の山に行くのも諦めて、掃除と洗濯と御飯作りで貴重な秋のお休みを無駄に過ごしたのでありましました。
ここまでは前置き…

体力と筋力を落としたくないけど出かけるのは億劫だったので、筋トレはじめました。
スクワット百回3セットと鉄アレイに見立てた１リットルのペットボトルでダンベルカールを30回3セット、サイドレイズは控えめに20回3セット
足の開脚のストレッチもついでにやっちゃっいます。

これを毎日続けるためにはジムにでも通えば毎月支払いを無駄にしないというモチベーションである程度は維持できますがそんなお金があったら寝袋とテントを新調したいので却下です。

奥の手として使っている方法は、普段自分のことを、聞かれたら別ですが、自分から他人に話さない私ですが唯一例外は退路をタツ為に「最近〇〇やりだしてん」と周りに吹聴する方法。
これなら誰かが定期的には経過報告を自然と求めてきますから恥をかかないように続けようと思うわけです。早速今日の昼にでも割とおしゃべりな同僚を発信源にして実行しようと思います。

定期的に起こる今回の筋トレブームですが、さてさてどうなることやら…