奥武蔵グリーンラインチャレンジ42.195ｋｍ

きのう奥武蔵グリーンラインチャレンジ42.195ｋｍを走りました。初参加です。
標高差800ｍ、累積標高差はもっといっぱいある林道マラソンです。

死ぬほど疲れるか？と想像しましたが、案外ピンピンしています（笑）
平地のフルマラソンよりダメージが少ないです。

タイムのことは考えず登りをユルジョグで走り、25ｋｍ以降は歩きもしたのと、
ところどころ長い下りがあって休めたのと、
最もきついラスト7ｋｍが下りオンリーだったのが関係しているようです。
必死に追い込んで走るとたとえ10ｋｍでも5ｋｍでもダメージが残りますが、
ダラダラ走ると大丈夫なものですね。

タイムは4時間59分
時計を忘れて走ったのにサブ５はラッキーでした。

コース最高。エイド最高。
全線木陰を走れるのが良かった。10月としては記録的暑さだったきのうの天気でも快適に走れました。
来年も出ます。