６０半ばから、あと１０年山歩きするために その１

先日、山の先輩方と久しぶり一緒に登り&飲んでとても楽しかったです。 その時「昔はあの先輩のように７０すぎても山を歩きたいというのが目標だったんだ。」というのをお聞きして、私は６０代半ばだけどまずはあと１０年、山を歩いて可愛い花に会いたいなぁと思いました。
最近になってただ思ってるだけじゃダメで１０年を見据えてやるべきことをはじめないとねと考えるようになりました。
以下の３つについて考えながら４日にわたって書いてみたいと思ってます。例によって考えながら書くので長くなります。よければお読みください。

０、現状と目指す１０年後の姿 → 今回
１、体力の低下防止
２、装備の軽量化
３、安全性の向上


０、現状と目指す姿
リタイヤ後に山登りを本格的にはじめてもうすぐ４年、年間１００日くらい山野草の花に会うのを楽しみに山梨の山を中心に歩いています。冬山には技術や経験や花もないのでいってません。ほとんどが日帰りですが、去年から高山植物の花を見たくなり、山小屋泊りも増やして、今年は北岳や甲斐駒ケ岳や仙丈ヶ岳まで登れました。山の目標は北岳に１０年後も登りたいなということと、それまでに北アルプスや南アルプスの花の綺麗な山に行きたいなと考えています。

体力は５０前からフルマラソンをはじめリタイヤまで毎年２つくらいのレースにでていたのでそれなりにあると思ってました。まあタイムは４〜５時間の市民ランナーですが。また歩くことも好きで毎日１４０００歩、週にそれ以外に１〜２日皇居を２周してました。リタイヤの年に１００kmウォークも完歩しました。
ただその貯金も最近だいぶなくなってきたと実感しています。いつもは奥さんとのんびりなので歩きに余裕ありですが、ソロではできるだけ早めに歩くとかなり体力がもたなくなり、登りの後半休み休みということもときどきでてきました。これから１０年歩くにはなんとかしなきゃなと思ってるポイントです。

またここ数年、長年使ってたザックや雨具を買い替えました。その時に感じたのは高性能化や軽量化が進んでいるなぁ！ということです。また行動食などもマラソンの経験を踏まえるともっと小さく軽量で山にも使えるものがあると感じました。１０年見据えて体力が向上しない分、軽量化にむけて少し断捨離しなくてはいけなさそうです。

最後に安全性ですが、私の最初の頃は「山と高原地図」を持って高尾山周辺を歩いたのですが、今はコンパスで登山計画書をだし、ヤマレコアプリやココヘリを使ってます。画期的に変わったと感じます。また安全に必要だといわれている装備もひと通り揃え携行するようになりました。ただ年をとってきているで「まさかの事態」はこれから増えると感じています。１０年を見据えると情報収集により、その備えを増やしていくことが必要だとしています。

山の経験の豊富な方や最新の情報を取り入れられている方からのアドバイスを期待しています。