トレーニング日誌3

先週の木曜日は保塁岩でクラックのトレーニングをするつもりだったが、あいにくの天気という雰囲気だったので、パンプでのリードに切り替えた。

久しぶりのリードで、登りが固いこともあってかすぐにパンプして来る。
が、前腕以外は安定感を持って登れた。

全部で7ルート10本。
1本目：Poinsettia at Midnight 10a OS
2本目：ケチャップ多め 10b OS
ここで交代
3本目：飽くなき探究心 10c B7でフォール
4本目：飽くなき探究心 10c RP
後半になって突然ホールドが細くなってびっくりしてしまった。モヤモヤするので降りてすぐに再トライ。
5本目：深夜特急 10d OS
6本目：ロマンチック街道 10d OS
7本目：抱腹絶倒 11a B7でフォール
8本目：抱腹絶倒 11a B7でフォール
9本目：mix cheese 10d B7でフォール
10本目：mix cheese 10d B7でフォール

できたら、11bくらいまで上げたかったが、抱腹絶倒で引っかかってしまう。
時間の割には本数少ないが、最後まで出し切れた感じなのでよしとする。

まず最初に前腕がパンプしてくるのは、単純な持久力の問題なのか、ムーブが雑なのか...普段のボルダーのトレーニングに長ものを組み込んだ方が良さそう。