マコ10

真駒内公園の雪も溶けてロードが完全に顔を出したので久しぶり外周10kmの刑を執行した。まぁ辛いの一言ですな。4:30/kmを目標にしたが、やはりまだ足ができていないので途中から脹脛がビリビリしたので無理せず抑える。心肺はまだ大丈夫な感じだったので焦らず仕上げていこう。
10km, 4:40/km　https://www.strava.com/activities/2276354565
道端に春の訪れを告げる福寿草が咲いていた。いよいよ山スキー後半戦だ。せっかく細板を買ったのだから、泥に塗れても毛嫌いせずギリギリまで楽しもうと思う。