workout 7

2017年04月02日(日) [日帰り]

• GPS: 08:25
• 距離: 43.1km
• 登り: 2,856m
• 下り: 2,813m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:44
• 休憩: 0:33
• 合計: 8:17

距離 43.1km 登り 2,857m 下り 2,821m

7:54 須磨浦公園駅
8:08 鉢伏山
8:12 旗振山
8:16 鉄拐山
8:21 おらが茶屋
8:37 栂尾山
8:47 横尾山
8:54 須磨アルプス馬の背
8:58 9:00 東山
9:13 妙法寺
9:36 荒熊神社
9:43 9:45 安井茶屋前広場
9:50 高取山-丸山登山口
10:08 鵯越駅
10:47 10:50 菊水山
11:04 天王吊橋
11:22 鍋蓋山
11:33 再度越
11:42 11:47 桜茶屋（市が原）
11:51 11:53 天狗道分岐点
12:17 学校林道分岐
12:28 12:29 行者尾根分岐
12:32 イノシシのある展望地
12:37 12:38 天狗道マザーツリー
12:41 12:42 摩耶山
12:48 12:54 掬星台
13:01 摩耶別山
13:07 杣谷峠
13:23 三国池手前
13:30 丁字ヶ辻
13:37 記念碑台
13:52 みよし観音
13:56 六甲ガーデンテラス
14:06 極楽茶屋跡
14:13 14:14 カーブ97
14:26 14:38 一軒茶屋
14:43 石の宝殿
14:55 水無山
15:09 15:10 船坂峠
15:26 大平山
15:36 大谷乗越
15:51 譲葉山
15:55 岩倉山
16:01 16:02 塩尾寺
16:20 ゴール地点

07:54 スタート(0.00km) 07:54 - その他(1.13km) 08:11 - その他(2.42km) 08:21 - その他(3.77km) 08:37 - その他(3.82km) 08:38 - その他(4.75km) 08:53 - その他(8.47km) 09:36 - その他(11.98km) 10:08 - その他(14.97km) 10:47 - その他(16.97km) 11:23 - その他(19.43km) 11:47 - その他(22.49km) 12:41 - その他(27.30km) 13:37 - 休憩(32.37km) 14:31 - その他(33.47km) 14:45 - その他(36.48km) 15:24 - その他(40.57km) 16:02 - ゴール(42.81km) 16:20