記録ID: 2770478
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無雪期ピークハント/縦走
六甲・摩耶・有馬
六甲全山縦走〜1年半で45回達成♪
2020年11月29日(日) [日帰り]
体力度
7
1〜2泊以上が適当
- GPS
- 08:32
- 距離
- 42.0km
- 登り
- 2,703m
- 下り
- 2,669m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 8:06
- 休憩
- 0:26
- 合計
- 8:32
14:32
天候 | 曇り |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2020年11月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
帰りは、JR宝塚から |
コース状況/ 危険箇所等 |
危険箇所は特にありません。総じて良いコンディションでした。6時出発では30分程度ヘッデンが必要となってきました(日の出6:47)。 |
その他周辺情報 | ナチュールスパ宝塚(男性840円、女性1040円)、とても綺麗な施設で金泉と銀泉が楽しめます。ロッカーも大きめで、ザックやストックも楽々入ります。土日は夜9時までの(8時半までに入館必要)営業です。 |
写真
装備
MYアイテム |
Kumainkobe
重量:2.73kg
|
---|---|
個人装備 |
長袖コンプレッションシャツ
半袖シャツ
コンプレッションタイツ
半ズボン
靴下 入浴後の着替え一式
グローブ
雨具
帽子
靴
ザック
昼ご飯
行動食
飲料
コンパス 笛
ヘッドランプ
予備電池
GPS
筆記用具
常備薬
スマホ
携帯充電器
時計
タオル
|
感想
六甲縦走を初めて、ちょうど1年半で45回達成しました。
今後も、まずは自分の年齢以上を、次に100回を目指して
コツコツと続けたいと思います。
最近、仕事上辛いことがあり、心と身体がやられていました。六甲の縦走に出るのも躊躇われたのですが、思い切って須磨浦公園駅に向かいました。
睡眠不足のため出だしから身体が重かったのですが、いつも通り走れる所は走りました。日が大分短くなり、6時出発ではヘッデンが30分ほど必要になってきました。お陰で、夜景、トワイライトと日の出が楽しめます。
菊水山に着いた時にはまだ行けると判断し、菊水山〜掬星台2時間切りに挑戦しました。結果は1時間46分で最速でした。
ただこの挑戦で脚を使い切ってしまい、その後はペース上がらず、しかも東六甲縦走路に入って膝痛(腸脛靭帯炎)が出現し失速、何とか宝塚に辿り着きました。
まだまだ鍛え方が足りませんね。仕切り直しです。
Kumainkobe ฅʕ·ᴥ·ʔฅ
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相変わらず速すぎ
休憩30分弱ってほぼ走りっ放しですやん😱
ヘタレジジイは休み休みでないと無理😰
まあ、昨日の記録で十分満足です🤣
imoniichanさん、
12時間切り、おめでとうございます。
お歳を考えると驚き、私もまだまだと思えます。
走っているとは言っても小走り程度です。
今日は流石にへばったので、休んだ方だと思います。
普段は殆ど止まりません。
休むと動けなくなる故。
Kumainkobe ฅʕ·ᴥ·ʔฅ
こんばんは😊
kumainさんがメンタルも体もやられるって相当なのでしょう😭
山に行くと無になれて少しだけはメンタルの方は緩和されたことを祈ります。
すぐには解消されないと思いますが、頑張り過ぎないよう乗り切ってください✊
botchiさん、
やられているのは本当です。
山に行くことで回復する事を期待しています。
あと100回くらい必要かなあ。ฅʕ´ᴥ`ʔฅ
Kumainkobe ᕦʕ•ᴥ•ʔᕤ
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