六甲全山縦走 （ 塩屋 〜 宝塚 ）

2013年03月11日(月) [日帰り]

• GPS: 05:43
• 距離: 45.5km
• 登り: 2,982m
• 下り: 2,938m

コースタイム

7:23塩屋-7:38旗振山-8:03横尾山-8:22妙法寺-8:40高取山-8:59鵯越駅-9:27菊水山-9:54鍋蓋山-10:11市ヶ原-10:58掬星台-11:24丁字ヶ辻-11:31記念碑台-12:00一軒茶屋-12:38大谷乗越-12:57塩尾寺-13:06宝塚

天候

晴れ（ 気温は平地で最高10℃だったので立ち止まると寒い！ ）

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

自宅からバスでまず神戸駅へ！そしてJRでスタート地点の塩屋に到着。

コース状況／危険箇所等

約1年ぶりに六甲全山縦走にチャレンジ！ロードでの練習疲れを抱えたままでの全山だったので序盤の横尾山で力尽きて、ヘロヘロになりながら宝塚に到着しました。高取山山頂から丸山市街地に通じる山道で以前工事中だった階段が整備されており、駆け下りやすくなっていました。以前と周りの景観がガラリと変わっていたのでここの道で合ってたのかな？と戸惑いながら進むも無事丸山の市街地に降りて一安心♪

やっぱり道に迷いやすいのが妙法寺を過ぎてからの市街地ゾーンです。電柱に道案内の矢印を張っていますが白地なのであまり目立たず↓慣れない頃は道に詳しい知り合いに引率してもらうのが一番ですね〜

写真

出発地点のJR塩屋駅

3/12 7:53

おらが茶屋はスルー（ 写真はのんびり走った時に撮影したもの ）

3/12 8:02

最初の難所・400階段（ でも、実際は400段もなかったです↓ ）

3/12 8:22

恐怖の須磨アルプス！！！高所恐怖症の方は慎重に ・・・

3/12 8:24

東山から見た須磨アルプス！自然が作り出した地形に感動＾＾

最大の難所・菊水山、鍋蓋山、摩耶山の3連発の1発目菊水山の山頂！急勾配の階段地獄が脚のスタミナを一気に奪います（泣）手すりがあるところは出来るだけ手すりを使い脚への負担を減らすのがスタミナ温存の秘訣かも♪

摩耶山手前にある桜茶屋！1年前は全商品売り切れで補充できませんでしたが、今回はちゃんと補充されていました。不安な方は大龍寺手前の自販機で購入されるのがベスト！

3/12 12:06

摩耶山を登り終えて掬星台に到着！ここまで来たら一安心＾＾

六甲山頂付近の一軒茶屋です。飲み物の最後の補給エリアですが品数が少ないので山頂手前の極楽茶屋で購入してたほうがいいですね。

12/4 15:01

長い山道を下って・下って塩尾寺に到着！後は宝塚までの激坂を下るのみ！

ゴールの宝塚！！！もう脚がグタグタです（泣）

撮影機器：

サイバーショット DSC-TX10 SONY

感想

azukiya

約1年ぶりの六甲全山縦走は序盤で力尽きて、得意のロードで力を発揮できずに終わってしまいました。坂道などの起伏走を入れてもう一度チャレンジします！目標の全山5時間切りを目指して ・・・

コメント

ゲスト

うわぁ。。
13:06に宝塚なんて夢のようなタイムですね。あひー

azukiya

masterさん、初めまして！
マラソンの記録更新に向けて山でのトレーニングを入れ始めたのがきっかけです。早くゴールできればその後の時間にゆとり有りです＾＾

azukiya

tengu-さん、コメントありがとうございます！
返事がだいぶ遅れてしまいました（泣）
この日は５時間切りを狙っていましたが
妙法寺で力尽きてヘロヘロでした。

ロードの坂道で鍛えていると
山を登りきってからもしっかり走れますよ♪