六甲全山縦走77〜無心で得たベスト

2022年01月30日(日) [日帰り]

• GPS: 07:10
• 距離: 41.7km
• 登り: 2,677m
• 下り: 2,637m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:03
• 休憩: 0:07
• 合計: 7:10

6:30 須磨浦公園駅
6:45 6:45 鉢伏山
6:48 6:48 旗振山
6:52 6:52 鉄拐山
6:56 6:56 高倉山
7:09 7:09 栂尾山
7:17 7:17 横尾山
7:22 7:23 須磨アルプス馬の背
7:26 7:26 東山
7:38 7:38 妙法寺
7:59 7:59 高取山西峰
8:01 8:02 高取山
8:05 8:05 安井茶屋前広場
8:09 8:09 高取山-丸山登山口
8:26 8:26 鵯越駅
8:49 8:50 六甲全山縦歩路休息所
9:05 9:05 菊水山
9:19 9:19 天王吊橋
9:37 9:37 鍋蓋山
9:46 9:46 再度越
9:56 9:57 桜茶屋（市が原）
10:24 10:24 学校林道分岐
10:35 10:35 行者尾根下山点
10:38 10:39 アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
10:43 10:43 天狗道マザーツリー
10:45 10:45 摩耶山
10:54 10:54 掬星台
11:03 11:03 杣谷峠
11:18 11:18 三国池手前
11:24 11:24 丁字ヶ辻
11:26 11:26 藤原商店
11:29 11:29 六甲山郵便局
11:43 11:43 みよし観音
11:47 11:47 六甲枝垂れ
11:50 11:50 六甲有馬ロープウェー六甲山頂駅
11:52 11:52 極楽茶屋跡
12:10 12:10 六甲山
12:18 12:18 六甲最高峰トイレ
12:20 12:20 後鉢巻山
12:22 12:22 船坂谷登り詰め
12:31 12:31 水無山
12:43 12:43 船坂峠
12:53 12:53 縦走路逆瀬川分岐
12:56 12:56 大平山
13:04 13:04 大谷乗越
13:19 13:19 譲葉山
13:22 13:23 岩倉山
13:27 13:28 塩尾寺
13:40 湯元台広場

天候

曇り時々晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

In：JR須磨駅から小走りで山陽須磨浦公園駅へ
Out：阪急宝塚駅

コース状況／危険箇所等

危険箇所は特にありません。東六甲縦走路入ってすぐの山道下りは凍結していて良く滑るので要注意です。

その他周辺情報

ナチュールスパ宝塚：男性840円、女性1040円。とても綺麗な施設で金泉と銀泉が楽しめます。タオル・バスタオル付。シャンプー・ボディシャンプー・ドライヤー・綿棒あり。http://www.naturespa-takarazuka.jp/

写真

本日は77回目の縦走、5週連続です。先週同様、JR須磨駅から須磨浦公園駅まで小走りでウォーミングアップをしました。6時半スタート！

旗振山から東方面。気温は4℃、ピリッと身体が引き締まるくらい冷え、絶好調です。

400階段も今日はとても楽に感じます。

朝日に焼ける須磨アルプス

高取山ではでっかい太陽が付いてきます。

安井茶屋近くのトイレ横にはぶら下がり式健康器のようなものがありました。試しにぶら下がったら、おかしな所がピキッとなり焦りました。

鵯越駅。本日も2時間切り！先週より早いタイムです(1:54)！

菊水山手前の烏原川は風情があります。一度ゆっくり立ち寄りたい場所です。

石井ダムもガンダムのようで、惹かれます。

菊水山登りが前半の山場です。

菊水山山頂。でっかい太陽はココまで、後は雲隠れしてしまいました。

鍋蓋山は何気にキツイですが根性で登ります。

鍋蓋山山頂。西六甲縦走路とお別れ。

大龍寺山門。昨年秋のキャノンボールの際はココでカッパに着替えました。最悪の時はビバークできそうです。

市ケ原の桜茶屋。そこそこハイカーはいました。スタートからココまで3時間半を切りました。

摩耶山への登りは急登が続きます。この木の根も何人ものハイカーに捕まれツルツルになっています。

摩耶山掬星台。最近は菊水山から余裕で2時間を切っています。スタートからは4時間ちょっと、ベストタイムを狙えそうです。

摩耶山掬星台でコーンポタージュで小休憩。すかさず猫が寄ってきます。

ハイカーのオアシス藤原商店をスルー

先週に比べたら激やせした雪だるま⛄️私が2年で20kg痩せたのよりも激しいです。

みよし観音様、宝塚まで足が持ちますように！

六甲山最高峰、2℃。結構冷えました。

六甲山最高峰付近から大阪方面。曇っている割りには遠くまで見通せます。

太平山近くの展望場所。ここまで結構頑張って走って足がヨタヨタです。

ココで躓き頭から転倒、咄嗟に前回り受け身でかわしました。こういう何でも無いような所で転ぶんですよね。

大谷乗越の激下り階段。ココで転んでいたらタダではすみませんでした。

無事宝塚に到着。ベスト確実です。

本台広場に13:40にゴール。7:10のベストタイムが出ました。感謝です。しかし...

感想

Kumainkobe

本日は77回目の六甲縦走に行ってきました。今年5回目、5週連続になります。

先週は雨の中、最悪の状況でしたが、不思議なものであまりキツさを感じず、その上ベストと1分しか変わらない好タイムが出ました。その意外な結果を自分なりに分析した結果、いくつか気づいた事があります。
1）先を見なかった〜雨でメガネが濡れないように帽子を目深にかぶり、目の前しか見ていませんでした。六甲縦走の山道では概ね足や手を置く位置が決まっています。したがって目の前の情報があればその先に何が来るかはわかります。
2）縦走中、縦走以外のことを考えていた。カッパのシャリシャリという音でトランス状態になった上、仕事で気になった事をずっと考えていました。
以上2点から、縦走に頭や神経を使うことなく、これまで身体で覚えた縦走を反射だけで完走したようです。

今日の縦走では、それを検証しつつ、無心の境地を目指しました。あまり先を見ないようにして、縦走以外のことを考えました。結果的にベストタイムを24分も更新する事ができました。

しかし流石に脚は疲労していたようで、太平山〜大谷乗越の何て事ない下りで足を躓き頭から転倒してしまいました。若い時に覚えたことは反射的に出るようで咄嗟に前回り受け身を取り立ち上がりました。その際、背中はザックで守られましたが、右肩と臀部を強打しました。痛みは強かったのですが、セルフチェックでは問題が無いようだったので、そのまま走り続けました。湯本台広場に無事ベストタイムでゴールした後、右臀部がかなり痛み腫れていることに気がつきました。念のため楽しみにしていた宝塚温泉（ナチュールスパ宝塚）を諦め早々に帰宅しチェックした所、立派な血腫ができていました。

気持ちではまだまだイケると思っていても、身体は実年齢からそう離れられない。大胆に攻めつつも、より慎重にならなければならない年齢である事を思い知らされました。

本日は41.7kmを7:10でゴール、取り敢えず無事に完徒、感謝です。7時間切りも夢では無くなりました。←全然学んでいない！！

コメント

nosenoyamaneko

もはや幽体離脱、ここまで物事を突き詰めると、人生にも意味（青い鳥）を通り越して神性が生じてきますね！
しかし、7時間〜の間、求道者のように淡々と歩を進めるのはやはり、尋常でない精神力・精神状態なんだと思います。お怪我気を付けてくださいね。
２回目をいついこうか？と考えているあいだに、もう今年５回目？の77でしょう？まいるな〜。

Kumainkobe

nosenoyamanekoさん、
お言葉ありがとうございます

六甲縦走路へアクセス容易な地域に住んでいるので気軽に出かけられます。縦走を始めた頃は16時間ほどかかっていたので、今では大分楽になりました。修行のようにキツい時もありますが、基本的に楽しんでいます。普段運動を全くしていないので、日曜の山行はストレス発散にもなり貴重な時間なのです。

nosenoyamanekoさんもハマっていくかも知れませんね。
2回目のレコ、楽しみにしています。
Kumainkobe ฅʕᵔᴥᵔʔฅ

yukkirate

5週連続ですか！本当にすごいですよね。月１縦走する位のヤル気が自分にもあればな・・と憧れます。
特に天候不良時にも挑まれてる姿は尊敬です！

Kumainkobe

yukkirateさん、
コメントありがとうございます。

同じ縦走路を毎週歩き続けるなんて変ですよね。
でも毎回変化があって楽しいんですよ♪

悪天候に関してはかなり耐性が付きました。
yukkirateさんもきっと大丈夫ですよ。
昨年秋の雨のキャノンボールを経験済みですから
Kumainkobe ฅʕ·ᴥ·ʔฅ

山猫

ご無沙汰しております。コロナ禍で六甲への足が遠ざかっているうちに、kumainkobeさんにお勧めいただいて秋に再度公園から森林公園を訪れてからなんと二年以上が過ぎてしまっておりました。

昨日、久しぶりに六甲を訪れて再度越から西半分（にも満たない）を縦走して参りましたが、kumainkobeさんのこのタイムが如何に凄いか、実感いたしました。

初めて訪れましたが、変化に富んでいて、なかなかいいところですね。私の住んでいる京都市街の北部からは始発に乗っても日の出の時間には間に合わないのが残念なのですが、旗振山からの朝の景色、綺麗ですね。

後ほど、私もレコをアップしたいと思いますので、よろしければご笑覧ください。

Kumainkobe

yamaneko0922さん、お久しぶりです。

レコ拝見しました。初めて歩くルートを「CT 0.4〜0.5」とは速い！yamaneko0922さんの健脚ぶりが伺えます。

サンセットハイク、素敵でしたね。もし京都から六甲の日の出を見に来られるのなら、ナイトハイクスタートで順行（東進）が良いかも知れません。夜景、薄明、旭日昇天と移り変わる様子を右手前方に眺めながら歩く縦走路も楽しいですよ♪

コメントありがとうございました。
Kumainkobe ฅʕᵔᴥᵔʔฅ