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Yamareco

記録ID: 4387963 全員に公開 トレイルラン 奥多摩・高尾

2022年18座目 第12回成木の森トレイルラン

情報量の目安: A
-拍手
日程 2022年06月12日(日) [日帰り]
メンバー
天候晴れのち雷のち晴れ
アクセス
利用交通機関
電車バス
青梅線河辺駅7:45くらい着
スタート地点の成木の家行き直通バスで現地入り(往復500円)

帰りも直通バスで河辺駅まで。ラーメン食べて最寄り駅まで。
経路を調べる(Google Transit)
GPS
02:46
距離
13.8 km
登り
1,068 m
下り
796 m

地図/標高グラフ


標高グラフを読み込み中です...
歩くペース 0.4~0.5(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち67%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
3時間1分
休憩
4分
合計
3時間5分
Sスタート地点10:0410:28永栗ノ峰10:3010:40常福院10:4010:56岩茸石山10:5611:00名坂峠11:0011:06興越山11:0711:27雨沢山11:2711:39黒山11:3911:50権次入峠11:5111:58棒ノ嶺11:5912:06権次入峠12:0612:16黒山12:1612:21馬乗馬場12:2212:36長久保山12:3613:12ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
昨夜からの雨で部分的にドロドロ路面もあったけど総じて良好。
岩場が滑りやすいので注意した。

何名かの転倒を目撃した。
その他周辺情報河辺駅でラーメン食べた。
ハイデンコッコ。

https://tabelog.com/tokyo/A1330/A133003/13131924/

帰りにケーキ買った。
マシェリーアンジュ河辺店

https://tabelog.com/tokyo/A1330/A133003/13165893/
過去天気図(気象庁) 2022年06月の天気図 [pdf]

写真

河辺駅発の直通バス待ち。なかなかバスが来なくて、後ろは凄まじい行列に。
2022年06月12日 07:52撮影 by iPhone 13 Pro, Apple
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河辺駅発の直通バス待ち。なかなかバスが来なくて、後ろは凄まじい行列に。
2
荷物エリア。
割とフリーダムに置くスタイル。
スタッフが常に見てるから大丈夫です、とは言ってたけど悪意のある人には通用しないやり方。
2022年06月12日 09:03撮影 by iPhone 13 Pro, Apple
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荷物エリア。
割とフリーダムに置くスタイル。
スタッフが常に見てるから大丈夫です、とは言ってたけど悪意のある人には通用しないやり方。
2
トイレ待ち。
全体的に細くなりましたね。
これで身長的に標準体重+αです。
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トイレ待ち。
全体的に細くなりましたね。
これで身長的に標準体重+αです。
2
スタート前。元気な頃。
マスク代わりのバフが配布された。ウクライナ国旗仕様。

戦争は反対だけど、こういうやり方は正直微妙。

案の定バフ使わずにマスクの人何人かいた。
2022年06月12日 09:49撮影 by iPhone 13 Pro, Apple
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スタート前。元気な頃。
マスク代わりのバフが配布された。ウクライナ国旗仕様。

戦争は反対だけど、こういうやり方は正直微妙。

案の定バフ使わずにマスクの人何人かいた。
2
スタート待ち
2022年06月12日 10:01撮影 by iPhone 13 Pro, Apple
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スタート待ち
1
序盤の林道はそこそこ走れたけど細い登山道に入ると、、やはり一列棒状に。
2022年06月12日 10:41撮影 by iPhone 13 Pro, Apple
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序盤の林道はそこそこ走れたけど細い登山道に入ると、、やはり一列棒状に。
1
この先激下りなので、渋滞できてる。
2022年06月12日 10:54撮影 by iPhone 13 Pro, Apple
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この先激下りなので、渋滞できてる。
3
岩茸石山にて。
2022年06月12日 10:55撮影 by iPhone 13 Pro, Apple
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岩茸石山にて。
2
折り返しの棒ノ嶺
赤いコーンを折り返します。
特にナンバーチェックとかもしてなかった。
2022年06月12日 12:00撮影 by iPhone 13 Pro, Apple
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折り返しの棒ノ嶺
赤いコーンを折り返します。
特にナンバーチェックとかもしてなかった。
3
ゴール直後。
魂が抜けてます。
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ゴール直後。
魂が抜けてます。
3
コーラと焼きソバが配られました。
死ぬほど美味しかった。
2022年06月12日 13:17撮影 by iPhone 13 Pro, Apple
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コーラと焼きソバが配られました。
死ぬほど美味しかった。
3
焼きそば食べたのに、kageちゃん氏超絶オススメのラーメン屋さんに。

ハイデン.コッコFACTORYサマンサ・タマサ 青梅店
https://tabelog.com/tokyo/A1330/A133003/13131924/

特製マルソンらーめん食べました。
天一並みのドロドロスープ。
焼きそば食べちゃったせいか、個人的には微妙な味。。。
お腹が減ってる時に食べたらまた印象変わると思うけど、河辺駅自体が自宅から遠い上、お店も駅からかなり歩くという。。。。

まあ、今まで食べたことがない味のラーメンを食べたという経験は貴重。

2022年06月12日 14:43撮影 by iPhone 13 Pro, Apple
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焼きそば食べたのに、kageちゃん氏超絶オススメのラーメン屋さんに。

ハイデン.コッコFACTORYサマンサ・タマサ 青梅店
https://tabelog.com/tokyo/A1330/A133003/13131924/

特製マルソンらーめん食べました。
天一並みのドロドロスープ。
焼きそば食べちゃったせいか、個人的には微妙な味。。。
お腹が減ってる時に食べたらまた印象変わると思うけど、河辺駅自体が自宅から遠い上、お店も駅からかなり歩くという。。。。

まあ、今まで食べたことがない味のラーメンを食べたという経験は貴重。

4
これまた、kageちゃん氏の超絶オススメのケーキ屋さん。

マシェリーアンジュ河辺店

https://tabelog.com/tokyo/A1330/A133003/13165893/

家族にお土産でケーキ買いました。
これは見ただけで美味しいに決まってる。
2022年06月12日 17:15撮影 by iPhone 13 Pro, Apple
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これまた、kageちゃん氏の超絶オススメのケーキ屋さん。

マシェリーアンジュ河辺店

https://tabelog.com/tokyo/A1330/A133003/13165893/

家族にお土産でケーキ買いました。
これは見ただけで美味しいに決まってる。
3
現地でテーピングの無料体験してたので、足首に貼ってもらいました。
効果はあったのか、なかったのか?
よくわからん。
でも帰宅してもほとんど取れてなかった。
(靴下履いてたからね)
2022年06月12日 17:17撮影 by iPhone 13 Pro, Apple
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現地でテーピングの無料体験してたので、足首に貼ってもらいました。
効果はあったのか、なかったのか?
よくわからん。
でも帰宅してもほとんど取れてなかった。
(靴下履いてたからね)
3

感想/記録
by ytun

先月の武尊山ぶりのトレイルラン。
奥多摩エリアの成木の森トレイルランに参加してきました。
今日は登山部のkageちゃんさんも一緒。

武尊山はプレイベントとということもあり、参加人数が極端に少なかったのですが、今日はかなりの参加者がいました。

当初は車で行こうと思ってましたけど、駐車場から結構歩くみたいなので、電車で行って貸切バスで現地まで移動。

早めに行動していたつもりでしたけど、荷物置いたり、トイレ行ったり、少し周りを散策してたらスタート時刻が近づいてきました。

コロナの影響なのか100人くらいのグループで時差スタート。
序盤の林道がすでにキツイですけど、どっかで狭い登山道になるはずなので、なるべく歩かずに頑張りました。
林道に入ったらやっぱり渋滞気味。少しでも平坦になったら走る。登りは歩く。下りは転ばないよう注意(昨日までの雨の影響で滑りやすい)

自分比では今日はまあまあ頑張って走ったかな。
無事に黒山の関門を通過して、棒の折山で折り返し。
折り返ししてからは下り基調になる訳ですけど、俺は相変わらず下りが遅い。ぬかるんでて滑りやすいってのもあるけど、根本的に遅い。
でも、下りで速くなると転んだ時ヤバイからこんなもんでいいです。

トレランは速く走るより、楽しく走る方針です。
(楽しく走っても苦しいんですけど。)

下り途中で雷が鳴って雨も降ってきたけど、長くは続かず、ゴールする頃にはまた晴れてきました。

正直、20kmで1000m強↑だからそんなにキツイコースじゃないはずだけど、キツかった。

ゴール後のコーラと焼きそばが至福でした。

着替えてから、バスで河辺駅まで戻って、ラーメン食べて、家族にお土産でケーキ買って、帰りました。

何日か前まで、雨予報で、雨ならDNSしようと思ってましたけど、走れて良かったです。

来週土曜は大型二輪の教習、最後の2時間。
見極めはOK出ると思うので、できたら翌日の日曜に卒検受けたいな。
卒検埋まってたら日曜はバイクで走りに行きたいな。
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