20220612-六甲登山-有馬往復
- GPS
- 07:30
- 距離
- 22.6km
- 登り
- 1,748m
- 下り
- 1,733m
コースタイム
- 山行
- 7:05
- 休憩
- 0:25
- 合計
- 7:30
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2022年06月の天気図 |
アクセス | 徒歩 |
コース状況/ 危険箇所等 |
危険箇所はありません。 昨日に雨が降りましたが、荒地山への分岐の南側の登山道の水の流れとぬかるみはいつもより多目、ゴルフ場の南側の岩場を登降するあたりのぬかるみは、いつもより多少ぬかるんでいました。 保久良山道の尾根道には熊蜂が多数飛んでいました。普通に歩いて通過する分には襲っては来ません。 芦屋岡本側魚屋道で 1 回、スズメバチと思われる重低音の羽音を聞きました。 有馬側魚屋道でスズメバチの哨戒飛行に遭いました。 |
写真
装備
個人装備 |
ミズノアイスタッチフェイスガードC2JY1182装用
ERGOSTARランニングマスク2枚携行
長袖シャツ
半袖インナーTシャツ(おたふく手袋ボディータフネス)
ズボン(サウスフィールドハイキング用スラックス)
靴下(安全靴作業用)
靴(La Sportiva TX4)
ザック(Black Diamond Speed 30 M)
レインスーツ(サウスフィールド上)
ファーストエイドキット
袋状エマージェンシーシート
コンパス+笛+ヘッドライト+予備靴紐2本
ストック(折畳式 携行のみ)
タオル
ハンドタオル
着替え一式
帽子(作業用cap)
携帯型情報通信端末(スマホ)
スマホCOVID-19接触確認アプリCocoa
モバイルバッテリー
地図(山と高原地図アプリ)
森林香(赤)
スズメバチサラバ
虫除けハッカ油アルコールスプレー
食料
行動食
非常食
飲料3L
水分以外17kg(含 鉄アレイ10kg)+健康保険証+山岳保険会員証
|
---|
感想
今日の重量トレーニングは、20kg で有馬まで往復してみました。
今日の神戸の最高気温は 26.9 度でした。昨日の降雨のためか、山中の日陰は、やや湿っぽくひんやりとしていて、往路では風吹岩の手前から有馬側の筆屋道分岐あたりまで、復路では六甲山最高峰の手前から七曲坂を下りきるところまで、ときおり涼しい風が吹いていました。
最高峰では、涼しい風が渡っていました。
水分 3L を含む約 20kg(含、鉄アレイ 5kg × 2)の荷物で、水 1.4L、スポーツドリンク 500ml を消費しました。
有馬温泉炭酸地獄でコンビニおにぎり 2 ケ、コンビニソーセージパン 1 ケ、コンビニミニアップルパイ 2 ケを摂ったほか、復路の最高峰前の岩休憩広場でコンビニミニアップルパイ 2 ケの休憩をし、座っての休憩はこの 2 回でした。
また、往路の途中、雨ヶ峠までの登りの階段 2 ステージ目と 3 ステージ目の間でペットボトルを交換する立ち止まっての休憩と、七曲がりの迂回路でスマホの誤動作を修正するための立ち止まっての足止め 12 分がありました。
+++++
今日もスマホの誤動作があり、往路の金鳥山のやや上から一軒茶屋の上まで、GPS トレースを手動で修正しました。時間が一部不正確になっています。
+++++
今日は、La Sportiva TX4 を試してみました。下り坂での足下の安定感があり、脚はあまり疲れませんでした。Five Ten Guide Tennie よりやや底が薄く柔らかいのですが、この靴も、Guide Tennie と同じく、私にとって、雨や雪以外での万能の靴になりそうです。が、もったいないので、重量とバリエーションのトレーニングで使うことにしましょう。
Black Diamond Speed 30M のザックは、やはり、重量トレーニングにはつらいです。どう固定してもヒップベルトが骨盤の骨に当たって痛くなります ^^;;
+++++
七曲坂の七合目の上で、宝塚まで行って下ってこられた Kumainkobe さんに久しぶりにお会いしました。ワラーチの足下、相変わらずの健脚でいらっしゃいます。
+++++
撮影機材に 富士通 docomo SMART series F-03C、SONY HDR-GWP88V、FCNT arrows M03 SIMフリー と 3 機種ありますのは、過去の写真をこれらで撮影しているためで、ヤマレコの仕様か都合かでこのようになっています。
この山行の写真は、Sony Xperia XZ2 で撮影しています。
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する