六甲山(須磨浦公園駅→宝塚駅)

2025年06月08日(日) [日帰り]

• GPS: 07:36
• 距離: 41.0km
• 登り: 2,732m
• 下り: 2,701m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:20
• 休憩: 0:16
• 合計: 7:36

距離 41.0km 登り 2,732m 下り 2,701m

7:45 須磨浦公園駅
8:03 8:04 鉢伏山
8:11 鉄拐山
8:15 おらが茶屋
8:30 栂尾山
8:38 横尾山
8:45 須磨アルプス馬の背
8:49 東山
9:02 妙法寺
9:09 9:10 野路山公園
9:25 9:26 高取山西峰
9:29 高取山
9:32 安井茶屋前広場
9:39 高取山-丸山登山口
9:57 9:58 鵯越駅
10:19 10:20 六甲全山縦歩路休息所
10:35 10:36 菊水山
10:50 天王吊橋
11:08 鍋蓋山
11:19 再度越
11:30 11:31 桜茶屋（市が原）
11:40 天狗道分岐点
12:00 12:01 学校林道分岐
12:11 12:12 行者尾根下山点
12:15 アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
12:21 12:22 摩耶山
12:31 摩耶ロープウェー星の駅
12:36 12:37 摩耶石舞台
12:40 忉利天上寺
12:46 杣谷峠
12:54 12:55 サウスロード分岐
12:59 13:00 三国池分岐
13:03 三国岩
13:07 丁字ヶ辻
13:09 藤原商店
13:11 13:12 六甲山郵便局
13:26 みよし観音
13:30 六甲枝垂れ
13:38 岩塔状バットレス
14:01 14:02 六甲山
14:08 後鉢巻山
14:11 船坂谷登り詰め
14:20 水無山
14:30 船坂峠
14:38 縦走路逆瀬川分岐
14:41 大平山
14:48 14:49 大谷乗越
15:01 譲葉山
15:04 岩倉山
15:09 塩尾寺
15:20 湯本台広場
15:21 ゴール地点

装備

個人装備

メダリスト顆粒(500ml)

1

グリーンダカラ(600ml)

2

ポカリスエット(500ml)

4

カロリーメイト

4

マグオンジェル

２

アンドゥー

２

感想

いちろう

志賀高原100へ向けてのトレーニング。
スタート直後は体が重く、リタイアも検討したが、市ケ原の手前あたりから体が動くようになってきたため最後まであきらめずに動き続けることができた。
今回は脚攣り対策のサプリを全く接種しなかったが脚攣りは起こらなかった。前半の登りにポールを使ったこと、クッション性能が高いトラブーコマックス4を履いていたため最後まで脚が残ったのかもしれない。
結果的に過去2番目に速いタイムを記録することができた。