上高地~涸沢~奥穂高岳

2025年07月19日(土) 〜 2025年07月21日(月)

• GPS: 46:42
• 距離: 31.3km
• 登り: 1,838m
• 下り: 1,716m

コースタイム

1日目

• 山行: 6:00
• 休憩: 4:05
• 合計: 10:05

距離 17.0km 登り 867m 下り 78m

8:33 上高地バスターミナル
8:37 河童橋
8:48 小梨平
9:22 9:36 明神館
9:40 9:41 徳本口
10:19 徳沢公衆トイレ
10:28 10:46 徳澤園
11:01 新村橋
11:41 12:05 横尾
12:21 12:22 横尾岩小屋跡
12:53 13:12 本谷橋
13:47 13:48 大崩落地
14:16 Sガレ
15:13 15:56 涸沢
16:00 16:35 涸沢ヒュッテ
16:40 18:04 涸沢
18:27 18:32 涸沢ヒュッテ
18:38 涸沢

2日目

• 山行: 4:52
• 休憩: 11:01
• 合計: 15:53

距離 7.7km 登り 939m 下り 929m

4:03 涸沢
4:05 5:47 涸沢ヒュッテ
5:46 5:47 涸沢
5:53 涸沢ヒュッテ
6:41 7:06 パノラマ分岐
7:35 7:43 ザイテングラート取付点
8:24 9:12 穂高岳山荘
9:52 10:25 穂高岳
10:53 11:25 穂高岳山荘
12:09 12:24 ザイテングラート取付点
12:35 12:36 パノラマ分岐
13:01 13:23 涸沢小屋
13:27 13:38 涸沢
13:43 15:06 涸沢ヒュッテ
15:09 16:47 涸沢
16:48 19:50 涸沢ヒュッテ
19:50 涸沢
19:55 涸沢ヒュッテ

3日目

• 山行: 1:43
• 休憩: 1:07
• 合計: 2:50

距離 6.7km 登り 19m 下り 689m

4:23 涸沢ヒュッテ
4:23 涸沢
4:29 4:57 涸沢ヒュッテ
4:57 5:02 涸沢
5:06 5:11 涸沢ヒュッテ
5:13 5:33 涸沢
5:51 5:52 Sガレ
6:00 大崩落地
6:22 6:30 本谷橋
6:58 横尾岩小屋跡
7:13 横尾

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

バス 自家用車

レンタカーで沢渡駐車場まで移動
沢渡駐車場からシャトルバスで上高地まで移動

写真

7/19 8:30

快晴の上高地☀️

7/19 8:37

河童橋。山装備でない人もたくさん

7/19 8:40

美しい

7/19 10:11

最初の林道から見える山々。ゴツゴツしていてかっこいい

7/19 10:26

徳沢園の売店で買ったコーラソフト

7/19 12:47

北アルプスの山の感じ、すごい好き

7/19 13:46

涸沢の前の夏道から撮影

7/19 18:29

涸沢。既にたくさんのテントがある

7/20 6:33

パノラマコースの道中。綺麗な花が咲いている。
奥に見えるのがザイテングラード

7/20 6:33

7/20 7:02

嘘みたいな青空

7/20 7:26

これからザイデングラード

7/20 7:54

途中に鎖あり。使わなくてもいける

7/20 8:22

穂高岳山荘の手前。雪で作られた階段を登る。運営の方々に感謝！

7/20 8:24

穂高岳山荘到着。こっから奥穂高peakに向けて目の前の岩を登る。
けっこう怖い部分もあったが、落石注意して3点確保で移動すれば大丈夫

7/20 9:47

奥穂高peak到着！ジャンダルムいつか行きたいな

7/21 5:00

朝焼け

7/21 7:22

下山。お疲れ様でした。
次はどこへ行こう

撮影機器：

iPhone SE (3rd generation) Apple

装備

個人装備

Tシャツ ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 日よけ帽子 靴 サンダル ザック 行動食 飲料 コッヘル ライター コンパス 笛 ヘッドランプ 予備電池 GPS ファーストエイドキット 日焼け止め ロールペーパー 保険証 携帯 タオル ナイフ シェラフ ヘルメット peakグッズ

共同装備

テント 火器

感想

e-kai

3連休を使って上高地〜奥穂高Attack⛰️
初の北アルプス。これまでの自身の標高の最高点が2291m（旭岳）だったので少し不安があったが、過去の記録を読んでいけそうだと思い計画。

23時ごろ東京を出発し、3時半に沢渡駐車場到着。仮眠をとり8時発ぐらいのバスに乗って上高地まで移動。
バスターミナル〜横尾山荘ぐらいまでは山装備ではない人々もたくさんいて面白い雰囲気。10km程度の林道歩きは疲れたが天気と景色が最高だったので言うことなし。
横尾山荘〜涸沢までは整備された夏道を進んでゆく。ただの樹林内の夏道だったが、途中で吊り橋が出てきたり水場があったりして楽しかった。
涸沢では雪渓の上にテンバ設営。ヒュッテの売店で買った生ビール、とんこつラーメン、おでんで乾杯。この標高で生ビールが飲めるのか。。。

二日目はパノラマコースからザイテングラードを目指し奥穂高Attack。
すごい場所にとても立派な奥穂高岳山荘があり感動。電子決済ができるだと。。。コーヒーを一杯いただくことにする。
奥穂高岳山荘から奥穂高へ目指す最初の岩場は、山荘から見たら垂直に見えて足がすくみそうになるが近づいてみると登り方がわかってくる。落石注意。
最初の岩場を登りきると景色を楽しむ余裕が出てくる。数々の山のpeakを見下ろす感じ、かなり遠くまでの山が見えることや沢中を見た時の高度感、ジャンダルムの威容などが重なり合いかなり感動。
奥穂高peakからは槍ヶ岳、ジャンダルムといった近場の山だけでなく、前に登ったことのある蓼科山や富士山など様々な山が見える。さすがは3000m級。
13時涸沢小屋到着、乾杯した後にヒュッテの方に移動して名物の手作りおでん、涸揚げなどを購入し乾杯。

三日目はテンバから朝焼けを見てから下山。三日間快晴の大勝利でした。また北アルプス行こう！