涸沢カール・奥穂高岳

2025年07月31日(木) 〜 2025年08月02日(土)

• GPS: 15:42
• 距離: 38.5km
• 登り: 1,971m
• 下り: 1,952m

コースタイム

1日目

• 山行: 6:03
• 休憩: 0:55
• 合計: 6:58

距離 16.1km 登り 912m 下り 124m

6:27 上高地バスターミナル
6:31 河童橋
6:43 小梨平
7:20 7:29 明神館
7:34 徳本口
8:17 徳沢公衆トイレ
8:46 8:47 徳澤園
8:59 新村橋
9:40 10:05 横尾
10:21 10:22 横尾岩小屋跡
11:06 11:25 本谷橋
12:12 大崩落地
12:44 Sガレ
13:25 涸沢

2日目

• 山行: 7:13
• 休憩: 1:33
• 合計: 8:46

距離 4.8km 登り 948m 下り 937m

5:14 涸沢
5:19 涸沢小屋
5:46 5:53 パノラマ分岐
6:16 6:42 ザイテングラート取付点
7:34 8:02 穂高岳山荘
8:56 穂高岳
9:45 10:15 穂高岳山荘
11:16 11:17 ザイテングラート取付点
11:44 パノラマ分岐
13:52 13:53 涸沢小屋
14:00 涸沢

3日目

• 山行: 5:43
• 休憩: 1:13
• 合計: 6:56

距離 17.5km 登り 111m 下り 892m

6:04 涸沢
6:28 6:29 Sガレ
6:40 大崩落地
7:21 本谷橋
7:58 横尾岩小屋跡
8:15 8:35 横尾
9:18 新村橋
9:31 10:19 徳澤園
10:21 徳沢公衆トイレ
11:03 徳本口
11:08 明神館
11:17 明神橋
11:21 明神池
11:37 11:39 嘉門次小屋
12:31 12:32 岳沢湿原・岳沢登山口
12:40 12:41 日本山岳会上高地山岳研究所
12:54 河童橋
12:59 上高地バスターミナル
13:00 ゴール地点

天候

7/31 晴
8/1 晴、にわか雨
8/2 晴

アクセス

利用交通機関：

バス 自家用車

沢渡に駐車、バスで上高地

コース状況／危険箇所等

上高地から涸沢までのルートに特に危険箇所はありませんが、とにかく長いので要体力です。涸沢からザイテングラート経由穂高岳山荘までは斜度のある岩場が続き、山荘から山頂は更に斜度が増し特に山荘の目の前の岩登りは高度感があります。岩場歩き、梯子、鎖場などの経験を積んでからの登頂をおすすめします。

その他周辺情報

7/30 竜島温泉せせらぎの湯
8/2 坂巻温泉

写真

7/31 6:32

朝の河童橋

7/31 6:34

振り返ると焼岳

7/31 6:38

まずは明神に向かいます

7/31 7:21

7/31 8:09

7/31 8:09

梓川

7/31 8:18

徳澤のキャンプ場

7/31 8:21

徳澤園

7/31 8:23

徳澤園に立ち寄ったらコーヒーソフト！ほかにはコーラソフトもありました

7/31 9:14

横尾へ向けて更に歩きます

7/31 9:58

横尾到着

7/31 11:15

本谷橋。ここから急登の始まりです

7/31 11:58

雪渓がトナカイの頭っぽい

7/31 12:25

ヒシ岩、Diamond Rockだそうです

7/31 13:04

ミヤマキオン？

7/31 13:04

オトギリの仲間？

7/31 13:32

涸沢に着きました

7/31 13:32

気持ちの良い場所です

7/31 14:31

夏！吊尾根が涸沢を見下ろしています

7/31 16:39

夏の雲が山の向こうから

7/31 18:59

8/1 4:57

朝ごはん直後にピカピカ奥穂高岳

8/1 5:27

おはようさん

8/1 5:33

8/1 5:49

ザイテングラートに向かいます

8/1 6:20

ザイテングラートに取り付きました

8/1 6:33

これからの急登前の癒し

8/1 6:34

タンポポっぽいけど詳細までわからず

8/1 6:47

鎖場

8/1 6:54

慣れた人なら鎖に頼らず行けそう

8/1 7:07

「小屋まであと20分」励ましとなるか、まだかよ、となるか微妙なライン

8/1 7:27

穂高岳山荘までもう少し

8/1 7:35

穂高岳山荘到着！

8/1 7:52

今日の最難関。小屋前からの直登

8/1 7:57

笠ヶ岳はどっしりしていてカッコいい

8/1 8:08

涸沢岳の横から槍さんこんにちは

8/1 8:08

笠ヶ岳の美しい縞模様

8/1 8:17

ジャン！

8/1 8:26

絶景

8/1 8:31

雷鳥のつがいの間にリンドウ

8/1 8:37

国内最難関の奥穂−西穂ルート。私は眺めるだけでじゅうぶん

8/1 8:44

3190m！

8/1 8:44

手前から焼岳、乗鞍岳、御嶽山の火山三連続

8/1 9:19

雪渓から上がってくる風が気持ちがよい

8/1 9:44

イワギキョウ

8/1 11:10

ハクサンフウロ？

8/1 11:39

涸沢へ向けて下山中

8/1 11:51

綿毛になったチングルマ。もう夏は終わりに向かい始めているようです

8/1 13:06

無事涸沢まで下りてきて涸沢小屋名物のジョッキパフェ。3人でシェアしました

8/1 18:25

我が家へ帰還

8/1 18:26

今日も無事に終わりました

8/2 4:21

3日目。今日は上高地まで戻ります

8/2 5:04

穂高連峰見納め

8/2 6:28

涸沢があんなに遠くになってしまった・・・

8/2 7:20

本谷橋を通過して

8/2 8:35

横尾まで戻りました

8/2 11:16

明神まで戻りました

8/2 11:29

帰りは穂高神社奥宮で無事に登山ができたことへのお礼をしました

8/2 11:38

梓川右岸を歩きます

8/2 12:20

岳沢湿原

8/2 12:24

岳沢小屋ルートはここから

8/2 12:34

8/2 12:47

岳沢方面。あの雲の中に穂高岳が見えるはずだけど・・・

8/2 12:53

土曜昼下がりの上高地は観光客でごった返しでした。夢の3日間はおしまい

撮影機器：

Galaxy S25 samsung

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 ゲイター 着替え 靴 予備靴ひも サンダル ザック ザックカバー サブザック 行動食 調理用食材 ハイドレーション ガスカートリッジ コンロ 食器 調理器具 ライター 地図（地形図） コンパス 計画書 ヘッドランプ 予備電池 筆記用具 ファーストエイドキット 日焼け止め ロールペーパー 保険証 携帯 サングラス タオル ストック ナイフ カメラ テント テントマット シェラフ ヘルメット

感想

funky

天気は最高、ギラギラ真夏の太陽のもと、奥穂高岳に行ってきました。下界は連日35℃超えのようでしたが、朝方は少しひんやり、チングルマは綿毛になっていたりと、山の中は既に夏のピークは越えつつあるようです。奥穂高岳では雷鳥のつがいにも出会えて、大満足の山行でした。