久々のハイキング。奥穂から北穂

2025年08月23日(土) 〜 2025年08月24日(日)

• GPS: 19:48
• 距離: 38.6km
• 登り: 2,085m
• 下り: 2,117m

コースタイム

1日目

• 山行: 6:00
• 休憩: 3:12
• 合計: 9:12

距離 19.2km 登り 1,734m 下り 250m

6:16 上高地バスターミナル
6:20 6:21 カッパトイレ
6:49 6:55 明神館
7:02 徳本口
7:25 7:26 徳沢公衆トイレ
7:32 7:34 徳澤園
7:47 新村橋
8:13 8:27 横尾
8:41 横尾岩小屋跡
9:10 9:27 本谷橋
9:55 9:56 大崩落地
10:07 10:08 Sガレ
10:34 11:31 涸沢ヒュッテ
11:36 涸沢
12:10 12:11 パノラマ分岐
12:24 12:42 ザイテングラート取付点
13:20 14:09 穂高岳山荘
14:37 15:01 穂高岳
15:28 穂高岳山荘

2日目

• 山行: 8:09
• 休憩: 2:24
• 合計: 10:33

距離 19.4km 登り 352m 下り 1,867m

5:27 穂高岳山荘
5:56 6:11 涸沢岳
6:21 6:34 涸沢槍
6:41 6:42 D沢のコル
6:47 6:59 最低コル
7:05 7:06 奥壁バンド
7:36 7:42 ドームの頭
7:58 北穂高岳南峰
8:01 松濤岩のコル
8:19 8:28 北穂高岳
8:36 9:01 北穂高小屋
9:06 松濤岩のコル
9:10 北穂高岳南峰
9:15 北穂高岳・天場
10:41 10:52 涸沢小屋
10:54 10:55 涸沢
11:31 11:36 涸沢ヒュッテ
11:53 11:54 Sガレ
12:04 大崩落地
12:28 12:53 本谷橋
13:17 横尾岩小屋跡
13:28 横尾
13:53 新村橋
14:11 14:21 徳澤園
14:22 14:26 徳沢公衆トイレ
15:00 徳本口
15:06 15:07 明神館
15:38 小梨平
15:47 15:51 河童橋
15:55 カッパトイレ
15:59 上高地バスターミナル
16:00 ゴール地点

アクセス

利用交通機関：

タクシー 自家用車

写真

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8/23 15:41

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8/24 3:41

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8/24 4:50

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8/24 4:55

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8/24 5:02

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8/24 5:15

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8/24 13:28

8/24 15:50

撮影機器：

iPhone 13 Pro Apple

iPhone 14 Apple

iPhone 16 Apple

感想

bhutan

トレランを初めてからクライミングと沢以外、何年かぶりにハイキングをした気がします。
走るようになって体力がつくとどれくらいコースタイムが早くなるのかと思いましたが、おおよそ、休憩しながら、下記の感じで進めました
上高地から横尾：2時間(下りも同様)
横尾から涸沢：2時間(下りも同様)
涸沢から穂高岳山荘：2時間
北穂から涸沢：2時間

休憩もしながらなので遅かったり早かったりもしましたが、余裕をもった状態で、山と高原地図のコースタイムの7割程度の速さで進むことができたと思います。今後も年を重ねるうえでも長く山に入れるよう体力は維持しなきゃねと思いました