剣山荘〜薬師岳ロングトレイル

2025年09月09日(火) [日帰り]

• GPS: 15:11
• 距離: 51.8km
• 登り: 5,384m
• 下り: 5,387m

コースタイム

日帰り

• 山行: 14:24
• 休憩: 0:44
• 合計: 15:08

距離 51.8km 登り 5,384m 下り 5,387m

1:33 剣山荘
2:04 2:07 剱御前小舎
2:19 別山南峰
2:42 真砂岳
3:01 富士ノ折立
3:06 3:07 大汝休憩所
3:07 3:09 立山
3:15 3:19 雄山
3:37 3:38 一の越山荘
3:52 浄土山南峰
3:56 龍王岳分岐
4:03 4:05 龍王岳
4:18 4:19 鬼岳東面
4:37 4:39 獅子岳
5:05 ザラ峠
5:22 五色ヶ原山荘
5:35 5:37 鳶山
6:17 6:19 越中沢岳
7:04 7:05 スゴ乗越
7:23 スゴ乗越小屋
7:56 7:57 間山
8:35 8:38 北薬師岳
8:58 9:04 薬師岳
9:29 北薬師岳
10:02 間山
10:26 10:33 スゴ乗越小屋
10:49 10:50 スゴ乗越
11:47 11:48 越中沢岳
12:41 12:42 鳶山
12:56 五色ヶ原
13:12 13:14 ザラ峠
13:48 13:50 獅子岳
14:09 14:11 鬼岳東面
14:27 14:28 龍王岳分岐
14:32 14:33 浄土山南峰
14:43 一の越山荘
15:11 雄山
15:18 15:19 立山
15:27 富士ノ折立
15:45 真砂岳
16:14 剱御前小舎
16:45 剣山荘

天候

晴れのち曇り(ガス、霧雨)

コース状況／危険箇所等

道は整備されていて、迷うことなし、浮石あり、

写真

9/9 4:00

9/9 4:38

9/9 5:34

9/9 6:17

9/9 6:18

9/9 6:18

9/9 7:56

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9/9 8:36

9/9 9:00

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9/9 9:00

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9/9 9:11

9/9 9:11

9/9 12:59

9/9 13:42

撮影機器：

KYG03 KYOCERA

装備

個人装備

カロリーメイト14本 柿ピー5袋 パラチノース2袋 アミノサウルスジェル2袋 日本新薬エネルギージェル1袋 水2.1L(復路のスゴ越小屋にて2.1L補給) アクエリアス500ml スマホ、モバイル充電 替え靴下 雨具

備考

18リットルザック
ジップロック

感想

ヒラ

久しぶりの獲得標高5000mの日帰りトレイルランニング。
トレーニングは積んだので行けるかな？と思い計画、トレーニングについては剣山荘〜大日〜室堂〜浄土〜龍王〜雄山〜真砂〜別山ルートの獲得標高2800m中1日あけて剣山荘〜雄山1100m合計獲得標高3900mでトレーニングした。今回は距離より、獲得標高を意識した。スピード(平均移動速度)に関しては本番は時間3.2km〜3.7kmを想定してトレーニングでは時間3.7km〜4.2kmを意識し、心拍数をあげることを意識して、トレーニングした。
龍王岳から先の情報(写真)は全く入れずに行くことにした。
中4日空けて本番、予定では、2時スタートだったが夜の速度が落ちることを懸念して1時半にスタートした。その心配は杞憂だった。天候が良く月明りが強かったこと。雄山までのルートを覚えていた事により速度が落ちなかった。