登山後にだけ食べたくなる豚骨ラーメン

昨年はほとんど登山をしていませんでしたが、今年は再開。運動が及ぼす体への良い影響を日々感じています。標準の血圧から低めになり、有酸素運動中は食欲が減り全体的に食べる量が減ったためのダイエット効果、体に良いことをしている満足感等々。

その中で面白いのは登山の翌日から3日後くらいに食べたくなる豚骨ラーメン。登山をしていない昨年はラーメン屋に行っても豚骨は避けて醤油やタンメンなどが多かったため我ながら驚いています。調べるとやはり豚骨は体に良いミネラルなどが豊富だから食べたくなるのだと想像できますが、体が欲している物が食べたくなるのは不思議。

登山直後は塩分のある駄菓子や水分がほしいですが、ラーメンはそれほどでもありません。甘党ではないため砂糖が入っている物は登山後も食べたいと思いません。

他の登山者はどうなのでしょう？

コメント

Kumainkobe

RE: 登山後にだけ食べたくなる豚骨ラーメン
raichohsukiさん、
　初めまして、Kumainkobe（山歩き初心者）です。
　確かに下山後3日くらいのこってりラーメン、美味しく感じます。
　私見ですが、下りの厳しい山行後は毎回胃腸が１−2日調子悪く、脂濃いものや消化に悪そうなものを避けたくなり、自ずと炭水化物と水分摂取が主となります。ところが回復後、焼肉やこってりラーメンなどが無性に食べたくなります。反動でしょうか。
　ただ下山後直ぐに焼肉屋に行くような強者もいらっしゃるので、私の鍛え方が足りないだけかも知れません。
　結局理由は解りませんが、身体が欲しているような気はします。
　不思議ですよね。

raichohsuki

RE: 登山後にだけ食べたくなる豚骨ラーメン
コメント頂いていました。雨や天候の悪い日が続き、山に行けず気づくのが遅くなってしまいました。

直後は私もレストランや肉を食べたいとは思いませんが、やはり下山後24時間すぎたあたりから食欲が出てきて以降すごいことがあります。登山をすると体のことがよく分かるようになりますよね。トライアスロンの選手などは体力もさることながら胃腸の力も大事だそうで、運動中に食べられるかどうかも重要とのことでした。 　豚骨には体が欲しがっている栄養成分表にはない栄養がきっとあるんだと思っています。でもそれが何か知りたいな〜