人生って罪悪感との闘いかも

「あの時あの人生の分かれ目に〇〇すれば良かった」という大きな後悔。
次に、「去年、〇〇すれば良かった」という中くらいの後悔。
それと「今日は〇〇してなかったな」という日々の小さな後悔。

それが積み重なっているのが人生だと最近思います。介護で分かりました。介護の専門カウンセラーの動画を見ると必ずDo not feel guilty（罪悪感を感じるな）と言います。

父が亡くなりもっと〇〇をしてあげればという後悔はありますが、少なく抑えたと感じています。そうしたから変な安堵感があるようです。

昨日はワクチン接種3回目の副反応で寝込んでいたのに、ずっと「今日は〇〇したかったのに出来なかった」と反省している私でした。ほんとダメですよね

反省会を開いて反省する教育を受けている日本人。でも大したことでなければ自分を許すのは大切だと思います。

登山のように命に係わる時は大いに反省して、あとはもっとその瞬間を楽しもうと思います。真面目な私には難しいけど。。。

コメント

bubuna

raichohsuki 様

はじめまして、こんにちは☺️

後悔には、「した後悔」と「しなかった後悔」があって、後者のほうが圧倒的に心に残ると言われてますね。

私の行動基準は「後で罪悪感を感じないこと」なので、日々の生活の中で、できるだけそれを感じない方を選択して生きてきた気がします。でもそうすると、誰かにした優しさや気遣いも、自分の罪悪感の低減のためなのか？という自問自答に苦しめられることもしばしばです😣

いずれにせよ後悔したり罪悪感を抱いたりするのなら、できるだけ、自分の心の赴くままに😌そう思うことにしました。

ワクチン接種、お疲れさまでした😊
無敵になった体で、春の山に繰り出しましょう☺️

raichohsuki

bubunaさん　その生き方は大事です。満足度は格段に違ってくると思います。

でも自問しているのも罪悪感であれば、無限ループになってしまいますね（笑）私もやっていると思います。罪悪感を感じていた罪悪感。キリがない〜〜〜
今年は春からトレーニングして山登ります！介護とコロナで無理でしたから、やっとできます

so-nan-sya

先日、亡くなった瀬戸内寂聴さんが以前にお話ししていた言葉に、、
「過去をクヨクヨしないで、未来の事にもクヨクヨしないで、『今』だけを生きなさい。」
という言葉が私にとって大切な座右の銘になっています、参考になれば、、

raichohsuki

so-nan-syaさん　罪悪感＝クヨクヨ　は実は同じ意味ですね。初めて気が付きました。そうしようと思わないと出来ないのでそうします。　ジャンダルム登るんですね。凄すぎです。私は後悔もせず諦めると思います。

minislope

raichohsukiさん、こんにちは。

だから、人間は忘れるように出来ていると思っています。私も後悔だらけですけど、それで眠れないとか悩みすぎて失敗するとかはなくなるくらい、いい意味で歳をとりました。歳を重ねると上手く忘れていけることが増えますよ。

raichohsuki

minislopeさん　ありがとうございます。忘れる能力は大切だと思います。嫌な思い出は心の片隅に残っているだけで十分ですよね。